Styl życia

Trending:


Najgorszy dodatek do rosołu. Poprawia smak, ale powoduje tycie i zatyka tętnice

Dla wielu osób to nieodłączny element szybkiego gotowania – kostka rosołowa. Wystarczy wrzucić ją do garnka, by zyskać intensywny smak i aromat. Ale czy wiesz, co tak naprawdę się w niej znajduje? Choć poprawia smak rosołu i innych dań, to właśnie kostki rosołowe są jednym z najbardziej kontrowersyjnych dodatków w domowej kuchni. Ich regularne stos...


Fatalna kontuzja gwiazdy Rakowa! Znamy diagnozę. Koszmar tuż przed pucharami

Znamy już wyniki badań Władysława Koczerhina, który doznał kontuzji podczas niedzielnego treningu Rakowa Częstochowa. Diagnoza potwierdziła najczarniejszy scenariusz — zerwanie więzadeł krzyżowych w kolanie. Będzie to ogromny problem dla trenera Marka Papszuna.


Znana celebrytka pozywa lekarkę. "Profesor wydłubał tyle, ile mógł"

Blanka Lipińska ma powikłania po źle zrobionym zabiegu medycyny estetycznej, na który nie wyraziła zgody.


Pokochasz ten napój. Doskonale gasi pragnienie, a jeden składnik dodaje mu charakteru

W ciepłe dni świetnie ugasi pragnienie domowy napój truskawkowy. Dzięki naturalnej słodyczy świeżych owoców i odrobinie rozmarynu, smakuje naprawdę cudownie. To idealna alternatywa dla napojów pełnych sztucznych dodatków.


Nacinam bób i łączę z prostą marynatą. W życiu lepszego nie jadłam

Sezon na bób trwa w najlepsze. Zwykle jadamy go w najprostszej formie, czyli po prostu z wody. Jest jednak o wiele lepszy przepis na te wyśmienite i zdrowe strączki. Odkąd przetestowałam ten przepis, nie robię już bobu inaczej. W sezonie każdy z nas powinien wprowadzić bób do swojej diety. Strączki są niezwykle zdrowe i bogate w witaminy i minerały. Bób to przede wszystkim witaminy z grupy B, kwas foliowy, witaminę A, C i K. To także źródło...


Popularne tabletki antykoncepcyjne powiązane z rozwojem guza mózgu. Lekarze alarmują

Najnowsze badania sugerują, że długotrwałe stosowanie pigułki antykoncepcyjnej, która zawiera desogestrel może być związane ze wzrostem ryzyka rozwoju wewnątrzczaszkowego oponiaka mózgu. Ryzyko dotyczy głównie kobiet stosujących pigułki przez ponad pięć lat i jest niewielkie, jednak eksperci zalecają ostrożność.


To oni mają wyższe ryzyko alzheimera. Zaskakujące wyniki badań

Choroba Alzheimera może być bardzo nieprzewidywalna, co potwierdzają nowe badania. Ich wyniki sugerują, że osoby z wyższym ryzykiem genetycznym częściej angażują się w życie towarzyskie i mają lepsze relacje rodzinne. Zaskakujące wyniki badań Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego doszli do zaskakujących wniosków. Wyniki ich badań rzucają nowe św...


Trening Nicole Kidman w 3 krokach! Ekspresowe ćwiczenia na pośladki i brzuch, które wykonasz bez wychodzenia z domu

Nicole Kidman nie tylko zachwyca talentem, ale również niesamowitą formą – i to po pięćdziesiątce! Jak to robi? Aktorka stawia na szybkie, ale piekielnie skuteczne treningi. Oto jej 3-etapowy plan na pośladki i mięśnie brzucha – idealny nawet dla zabieganych.


Masz problem z mówieniem nie? Ta delikatna metoda może wszystko zmienić

Mówienie „nie” bez poczucia winy jest możliwe. Prosta metoda, bez agresji lub usprawiedliwiania, pozwala osiągnąć to z jasnością i delikatnością. Dlaczego mówienie „nie” jest takie trudne Za każdym niechętnym „tak” często kryje się strach przed rozczarowaniem, przed popadnięciem w oschłość lub samolubstwo. Ten strach, często wyuczony […]


To niepozorna pasta, którą można zrobić samodzielnie. Pomaga obniżać cholesterol i wspiera mózg

To gęsta, kremowa pasta, której smak może zaskoczyć. Choć niepozorna, świetnie wpływa na poziom cholesterolu, wspiera mózg i układ nerwowy, a jej skład robi wrażenie nawet na dietetykach. Coraz częściej sięgamy po produkty spoza naszej tradycyjnej kuchni – i bardzo dobrze. Niektóre z nich mogą śmiało konkurować z superfoods. Jednym z takich składni...


Badania genetyczne dla chorych na raka. „Projekt wiele wnosi, ale można go jeszcze poprawić”

Do ubiegłego piątku NFZ wyznaczył termin konsultacji społecznych w sprawie projektu zarządzenia prezesa NFZ w sprawie finansowania badań genetycznych wykonywanych z materiału świeżego (z krwi obwodowej) w trybie ambulatoryjnym. – Ten rojekt to krok do przodu, jednak można w nim jeszcze kilka rzeczy poprawić – mówi dr Andrzej Tysarowski, prezes Polskiej Koalicji Medycyny Personalizowanej.


Lekarka wskazuje pięć najgorszych nawyków. Każdego dnia dewastują wątrobę

Wątroba to jeden z najbardziej zapracowanych organów w naszym ciele. Odpowiada za detoksykację, metabolizm, magazynowanie składników odżywczych i wspomaganie trawienia. Choć jest niezwykle odporna i potrafi się regenerować, nie jest niezniszczalna. Codzienne przyzwyczajenia mogą ją stopniowo uszkadzać, prowadząc do poważnych chorób, takich jak mars...


Nie każdy ser tuczy. Ten pomaga w odchudzaniu i daje uczucie sytości

Sery kojarzą się głównie z tłuszczem i kaloriami, ale nie wszystkie z nich są wrogiem diety. Znajdziemy i takie, które nie tylko nie szkodzą sylwetce, ale realnie wspierają proces odchudzania. Wystarczy wiedzieć, po jakie sięgnąć. A który ser na odchudzanie jest najlepszy? Wyjaśniamy! W obecnym natłoku informacji o jedzeniu łatwo stracić zdrowy roz...


Resort zdrowia przygląda się dostępowi do leków bez recepty w sprzedaży pozaaptecznej. Chce zmian

Polacy przyzwyczaili się, że podstawowe leki przeciwbólowe można kupić nie tylko w aptece. Spokojnie zaopatrzymy się w nie również w sklepie spożywczym albo na stacji benzynowej. Chociaż ta oferta jest ograniczona, to i tak wielu osobom ułatwia szybki dostęp do środków pierwszej potrzeby. Zwłaszcza na terenach, gdzie dostęp do aptek bywa utrudniony, taki wariant jest nieoceniony. Teraz sytuacja może się nieco zmienić. Ministerstwo Zdrowia...


Takie kwoty miałyby zdyscyplinować pacjentów nieodwołujących wizyt u lekarzy

Wizyta u lekarza to w dzisiejszych czasach rarytas. Problem długich kolejek do lekarzy specjalistów w Polsce nie maleje, ponieważ tylko w 2024 roku średni czas oczekiwania na wizytę przekroczył 4 miesiące. W przypadku specjalizacji takich jak angiologia, endokrynologia czy chirurgia naczyniowa pacjenci muszą czekać nawet rok. Jedną z przyczyn tego stanu rzeczy są osoby, które rezerwują wizyty i nie przychodzą. Szacuje się, że każdego roku...


2 perełki z awokado i ceramidami, które mają odbudować skórę. Testuje naturalną regenerację z Nacomi

Nie jestem typem osoby, która łatwo się zakochuje w kosmetykach. Zwłaszcza gdy mówimy o pielęgnacji cery wrażliwej, suchej i naczynkowej - wtedy każde nowe opakowanie to trochę eksperyment, trochę loteria. Sprawdźmy razem produkty regenerujące avocado od Nacomi!


Ten owoc to prawdziwa bomba odżywcza. Można uprawiać go w Polsce. Jedna roślina daje nawet 20 kg jagód

Owoce to ważny element diety, ale niektóre z nich bez wątpienia można uznać za szczególnie wartościowe. Należy do nich mini kiwi, które zyskuje w Polsce coraz większą popularność. Co więcej, roślinę tę można z powodzeniem uprawiać w naszym kraju. Musimy tylko pamiętać przy tym o kilku ważnych wytycznych.


Ten ptak roznosi wirusy i pasożyty groźne dla ludzi. Już zaobserwowano go w Polsce

Wrona siwa jest w Polsce częstym widokiem. W Europie pojawia się jednak też inny gatunek łudząco do niej podobny, który stanowi poważne zagrożenie. W naszym kraju nie zagościł jeszcze na stałe, ale gdyby tak się stało, miałoby to poważny wpływ na ekosystem, w tym na człowieka.


Zrób to, a maliny będą uginać się od owoców. To ważny zabieg

Przycinanie malin to podstawowy zabieg, który pozwala krzewom lepiej się rozwijać i owocować. Dzięki właściwej pielęgnacji można uzyskać obfity plon przez wiele lat. Sprawdź, na co zwrócić uwagę oraz jak uniknąć błędów.


Prosty trik na lepszy sen. Co warto zjeść, aby spać spokojnie tej nocy

Na całym świecie problemy ze snem dotyczą nawet do 50 proc. dorosłych ludzi, a 10 proc. populacji cierpi na przewlekłą bezsenność. Problem ten możemy dostrzec w każdej grupie wiekowej, chociaż częściej dotyka osoby starsze. Natychmiastowa pomoc ze snem. Eksperci ujawniają sekret Niektórzy liczą owce, inni puszczają sobie biały szum na słuchawkach, ...


Demencja zaczyna się od serca. Kluczowe są decyzje w średnim wieku

Nowe badania opublikowane na łamach czasopisma "JAMA Neurology" potwierdzają, że niektóre czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego w średnim wieku znacząco zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju demencji do 80. roku życia. Co ważne, ryzyko to okazuje się najwyższe u kobiet, osób czarnoskórych oraz u pacjentów nieposiadających genetycznego wariantu APOE4...


Jabłko i muffin mają tyle samo cukru, a tylko jedno pomaga schudnąć. Dietetyk ujawnia dlaczego

Jabłko i muffin mogą mieć tyle samo cukru, a jednak to jabłko uznajemy za zdrowszy wybór. Dlaczego? Dietetyk dr Damian Parol wyjaśnia, że klucz tkwi nie tylko w cukrze, ale w czymś zupełnie innym.


Ten chleb zrobisz z 3 składników. Zdrowy i lepszy niż z piekarni

Chleb to produkt, który znajduje się w praktycznie każdym domu. Jest podstawowym składnikiem naszej diety i charakteryzuje się wieloma rodzajami. W piekarni znajdziemy mnóstwo odmian chleba, jednak jak wszyscy wiemy, najlepszy jest taki domowy. Zobaczcie, jak go przygotować. Chleb jest jednym z najbardziej popularnych produktów, który znajduje się w jadłospisie wielu osób. Jest bardzo dużo odmian tego artykułu spożywczego, więc z pewnością każdy...


Nie ma glutenu i doskonale syci. Jedz na śniadanie, cera będzie gładka, a talia jak u osy

Szukasz inspiracji na zdrowe śniadanie, które zastąpi owsiankę? Kasza jaglana, nieco zapomniana perła polskiej kuchni, powraca, by zaskarbić sobie miejsce na talerzach koneserów zdrowego żywienia. Ten bezglutenowy superfood nie tylko syci, ale również dostarcza organizmowi wartościowych składników odżywczych.


Co się dzieje u fizjoterapeutów? „Co sukces to wniosek o odwołanie prezesa”

Co sukces obecnego prezesa, to wniosek o jego odwołanie. Gdy udało się zorganizować nieodpłatne szkolenia: próba odwołania. Gdy udał się Kongres: kolejna próba odwołania. Kiedy udało się uzyskać finansowanie specjalizacji, jest następna próba odwołania. Podziały niczemu nie służą, a przed fizjoterapią w Polsce jest wiele wyzwań – mówi prof. Andrzej Czamara.


Codzienne picie mleka może mieć związek z rakiem prostaty. Naukowcy odkryli zależność

Badania Loma Linda University Health wskazują, że regularne spożycie mleka może zwiększać ryzyko raka prostaty u mężczyzn. Wyniki sugerują, że to inne składniki mleka, a nie wapń, mogą być odpowiedzialne za ten efekt. Niebezpieczne hormony Badanie przeprowadzone przez Loma Linda University Health w 2022 r. wykazało, że mężczyźni spożywający duże il...


Najgroźniejsze pasożyty. Można na nie trafić w jedzeniu, a wielu nie ma świadomości

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że groźne pasożyty mogą czaić się nie tylko w egzotycznych krajach, ale również w domowej kuchni. Wystarczy nieumyte warzywo lub niedopieczony kawałek mięsa. Pasożyty w żywności to temat, o którym mówi się zdecydowanie za rzadko. Tymczasem lista zagrożeń jest konkretna. Organizacje FAO i WHO opublikowały zest...


Nowy COVID jest w Polsce. Takie są najczęstsze objawy

COVID-19 wyraźnie wraca do gry, a lekarze obserwują wzrost zakażeń. Objawów, które mogą świadczyć o chorobie, nie należy więc lekceważyć. Warto też mieć świadomość nowego symptomu, który może się pojawiać co najmniej trzy razy w ciągu 24 godzin. Nowy objaw COVID-19 W Europie, w tym również w Polsce, rośnie liczba przypadków COVID-19. Przypomnijmy, ...


Witamina niezbędna zwłaszcza dla kobiet. Poprawia nastrój, reguluje cukier, wpływa na hormony

Inozytol – pod tą tajemniczą nazwą kryje się witamina B8, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. To związek szczególnie ważny dla zdrowia kobiet, ponieważ pozwala uregulować pracę układu rozrodczego. Potrzebują go zwłaszcza kobiety chorujące na zespół policystycznych jajników (PCOS). Czym jest witamina B8 i jak działa? Inoz...


Jak powstały smoki w filmie Jak wytresować smoka

Nigdy nie uwierzysz, jak zrobili smoki w Jak wytresować smoka.


Jemy bardzo mało tego mięsa. Jest pyszne, zdrowe i wolne od antybiotyków

Cielęcina przez lata była niedoceniana, a dziś wciąż jemy jej za mało. Tymczasem to jedno z najzdrowszych mięs, wolne od antybiotyków, lekkostrawne i wyjątkowo odżywcze. Sprawdź, co naprawdę potrafi cielęcina. Cielęcina to mięso młodego bydła, które powoli wraca do łask. Choć droższa niż drób czy wieprzowina, ma wiele cech, które czynią z niej wyją...


W Wielkiej Brytanii problemy służby zdrowia próbują rozwiązać wspomaganym samobójstwem

Ponad tysiąc lekarzy w Wielkiej Brytanii wystosowało apel do parlamentu, sprzeciwiając się w ten sposób planowanej legalizacji tzw. wspomaganego samobójstwa. Ich zdaniem wprowadzenie takich przepisów zagraża fundamentom systemu ochrony zdrowia, zwłaszcza opieki paliatywnej i psychiatrycznej. W liście otwartym sygnatariusze zwracają uwagę, że projekt ustawy jest procedowany w sposób sprzeczny z zasadami demokratycznego państwa prawa. Zamiast...


Ilość soli w diecie Polaków szokuje. Poznaj ukryte źródła

Przeciętny Polak spożywa około 10-11 gramów soli dziennie. To ponad dwa razy więcej niż zaleca Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), ale i tak mało osób zdaje sobie z tego sprawę. Nieświadomie jemy za dużo soli WHO podaje, że nie powinno się jeść więcej niż jedną płaską łyżeczkę soli dziennie - to maksymalna bezpieczna ilość dla człowieka. Tymczasem ...


Nietoperze nie chorują na raka. Lekarze chcą się od nich uczyć

Zespół badaczy przeanalizował cztery gatunki nietoperzy: nocka amerykańskiego, mroczka brunatnego, nietoperza nektarowego (Eonycteris spelaea) oraz owocowca liścionosego, a jego odkrycia mogą rzucić nowe światło na walkę z rakiem u ludzi. Sekret nietoperzy może kryć się w genie p53, znanym jako strażnik genomu - u ludzi mutacje tego genu są obecne ...


Ten czynnik drastycznie zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór. Wywiad z prof. Pawłem Koczkodajem

Do 2050 roku w Polsce może żyć nawet 1,7 miliona osób z chorobą nowotworową — alarmują eksperci. To niepokojąca prognoza, zwłaszcza że części przypadków można by skutecznie zapobiec. O tym, co naprawdę wpływa na ryzyko zachorowania i dlaczego wielu z nas nadal bagatelizuje zagrożenie, redaktor naczelna Pacjenci.pl, Ewa Basińska, rozmawiała z prof. Pawłem Koczkodajem z Narodowego Instytutu Onkologii. Aż 90–95% nowotworów złośliwych jest...


Jaki jest najlepszy czas na macierzyństwo? Ekspert obala popularny mit

Kiedyś ciąże po 30. roku życia budziły niepokój lekarzy i otoczenia. Dziś przesuwanie macierzyństwa na późniejsze lata stało się normą. Czy faktycznie można określić idealny moment na zostanie mamą pod względem zdrowotnym? Na to pytanie odpowiedział John Mirowsky z College of Liberal Arts.


Czekolada i wino mogą być zdrowe? Wszystko dzięki flawonoidom. To sekret długowieczności! Sprawdź, co jeszcze warto jeść?

Kto by pomyślał, że te dwie przyjemności mogą kryć w sobie klucz do dłuższego i zdrowszego życia? Tymczasem zarówno czerwone wino, jak i ciemna czekolada są prawdziwymi skarbnicami flawonoidów, które chronią organizm przed chorobami i procesami starzenia. Czy to oznacza, że możemy zastąpić nimi codzienną porcję owoców i warzyw? Nie do końca, ale zdecydowanie warto poznać, w jaki sposób te niezwykłe związki chronią nasze zdrowie i jak możemy...


Dlaczego moje oko drga? Doktor wyjaśnia przyczyny 5 znajomych, ale „zupełnie przypadkowych” objawów

Lekarz opublikował na Instagramie medyczne wyjaśnienia niektórych dziwniejszych i nieprzyjemnych codziennych objawów, których wszyscy doświadczamy.


Wsypałam sól do miseczki i wetknęłam liście laurowe. Jedno zmartwienie mam z głowy

Obu tych produktów zazwyczaj używasz w kuchni, lecz tym razem przydadzą ci się w walce z popularnym problemem. Co zrobić z połączenia soli i liści laurowych? Niektórzy mogą się zdziwić.


Po kawie biegniesz do WC? Lekarz wyjaśnił, co to oznacza

Kawa to dla wielu poranny rytuał, który dodaje energii. Niestety, nie każdy organizm reaguje na nią dobrze. U części osób powoduje dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Skąd bierze się ten efekt i jak sobie z nim poradzić? Choć filiżanka czarnego napoju dla wielu jest obowiązkowym elementem dnia, u niektórych może wywoływać niepożądane objawy ...


Dodaj do wody i pij w upale. Lekarz: nigdy nie zapominaj o tym dodatku

— W upalne dni powinniśmy pić płyny wieloelektrolitowe, a nie tylko czystą wodę czy herbatę — mówi dr Tadeusz Zębik w rozmowie z portalem Farmer. Według niego możemy sobie to zapewnić dodając do wody nieco soli.


Organizowała roczek córki, nagle zakręciło jej się w głowie. Okazało się, że ma guza mózgu

Diagnozę Karolina Kluska usłyszała w szpitalu, gdzie trafiła po omdleniu i dwudniowym, niezwykle silnym bólu głowy. - Nogi się pode mną ugięły. Zaczęłam płakać. Moja pierwsza myśl: "Czas żegnać się ze światem, zostawię trzy córki, w tym jedną zaledwie roczną… Jak mąż poradzi sobie beze mnie?" - wspomina w rozmowie z WP abcZdrowie. Myśleli, że to ty...


Rola ojców w rozwoju dziecka. Nowe spojrzenie naukowców

Nowe badanie ujawnia, że nie tylko matki są odpowiedzialne za zdrowy rozwój dziecka. Również ojcowie wspomagają rozwój fizyczny, emocjonalny i poznawczy dzieci. Stan zdrowia ojca wpływa na rozwój dziecka. Nowe badanie to potwierdza Większość badań koncentruje się na związku zdrowia matki i dziecka, tymczasem okazało się, że okołoporodowe problemy p...


Uważaj na te "modne" odmiany soli. Są popularne, ale szkodzą zdrowiu

Morska, himalajska, celtycka, a może koszerna? W ostatnich latach nowe rodzaje soli stały się bardzo "modne", ponieważ często są postrzegane jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnej soli kuchennej. Jednak eksperci ostrzegają: moda na te produkty może prowadzić do nieświadomego zwiększenia spożycia soli, co niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne.


MZ powołuje zespół do walki z groźną chorobą. Co roku umiera milion osób

Program zapobiegania i zwalczania gruźlicy ma być efektem prac nowego zespołu, który powołał minister zdrowia. Znalazło się w nim 20 ekspertów, w tym m.in. specjaliści leczenia chorób płuc, a także szef GIS. Efekty mają być znane jeszcze w tym roku. Walką z gruźlicą zajmie się specjalny zespół Zarządzenie dotyczące powołania nowego zespołu zostało ...


Demencja zaczyna się od serca? Naukowcy wskazują zaskakujące powiązanie

Problemy naczyniowe, takie jak nadciśnienie czy cukrzyca, mogą być znacznie silniej powiązane z rozwojem demencji, niż dotychczas sądzono. Badanie Atherosclerosis Risk in Communities wskazuje, że nawet do 44 proc. przypadków demencji do 80. roku życia można wiązać z niekontrolowanymi czynnikami naczyniowymi pojawiającymi się między 45. a 74. rokiem życia.


Lifehack nie tylko dla łakomczuchów. Twoja mikrofala potrafi więcej niż myślisz

Wiele dań uwielbiamy nie tylko za doskonały smak, ale też idealną strukturę, za którą w przypadku pizzy kryje się chrupiąca skórka. W mikrofali możesz odświeżyć wczorajsze danie, nie tracąc przy tym nic z jego konsystencji. Ten prosty trik przeciwdziała marnowaniu żywności i jest naprawdę skuteczny.


Kolejne państwa jej zakazują, a Polacy wciąż piją litrami. Badania wykazują wiele zagrożeń

W historii poznaliśmy już przypadki produktów, które były stosowane, a późniejsze badania wykazały ich szkodliwość. Tego typu artykuły są usuwane z przestrzeni publicznej, jednak nie zawsze prawo działa wystarczająco szybko. Podczas gdy inne państwa wycofują ten produkt, w Polsce wciąż pijemy go litrami. Może to mieć poważne konsekwencje. Historia zna wiele przypadków, w których produkty powszechnie stosowane i reklamowane jako bezpieczne, z...


Zmywasz naczynia w ten sposób? Dietetyczka ostrzega: to może poważnie zaszkodzić twoim jelitom

Zmywanie naczyń wydaje się proste i bezpieczne, zwłaszcza teraz, gdy mamy dostęp do wielu nowoczesnych technologii, które znacznie ułatwiają cały proces. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nawet tak prosta czynność może zaszkodzić zdrowiu. Ekspertka wyjaśnia dlaczego.


Takie znaki na skórze mogą wskazywać na nowotwór. "Nie powinny być ignorowane"

Nieoczekiwane pojawianie się siniaków bez oczywistego powodu może wskazywać na ukryte problemy zdrowotne, w tym nowotwory krwi - ostrzega dr Sermed Mezher, lekarz cytowany przez "Daily Mail". Nowotwór widoczny na skórze Dr Sermed Mezher, lekarz ogólny z ponad 349 tys. obserwujących na Instagramie, w swoim najnowszym wideo zwrócił uwagę na niebezpie...