Zdrowie i fitness

Trending:

Listę leków miej zawsze przy sobie! To może uratować życie. Wpisz tam leki i suplementy! Podaj też kontakt do bliskiej osoby

Lista stale przyjmowanych leków i suplementów diety z adnotacją o ewentualnych uczuleniach i kontaktem do osoby, którą należy powiadomić w razie potrzeby, pomaga lepiej dbać o zdrowie i może uratować życie.

2023-03-23T07:15:21Z

Zdrowy sen. Sposób na bezsenność. Jak spać, żeby się wyspać? 23.03.2023

Dręczy cię bezsenność? Nie możesz zasnąć albo zasypiasz, ale wkrótce się budzisz, a rano jesteś do niczego? Regeneracja organizmu nocą jest niezbędna. Poznaj sprawdzone sposoby na zdrowy sen! Oto porady, co zrobić, aby dobrze spać.

2023-03-23T07:26:34Z

Problemy ze snem? Wypracuj wieczorną rutynę i stwórz swój harmonogram spania

Problemy ze snem są też Twoim problemem? Pomoże stworzenie harmonogramu snu.

2023-03-23T11:30:46Z

Tych tabletek nie wolno dzielić. Jak uniknąć błędu?

Niektóre tabletki mają nawet specjalne podziałki, aby ułatwić ich dzielenie, ale nie każdą tabletkę można przepołowić czy pokruszyć. Dlaczego? Tłumaczą to eksperci z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

2023-03-23T06:34:55Z

2023-03-23T12:48:41Z

Salmonella w kefirze – jego spożycie może grozić zatruciem pokarmowym. GIS wycofuje wadliwą partię produktu z rynku

GIS poinformował o wycofaniu z rynku partii kefiru zawierającego pałeczki Salmonelli. Wypicie wadliwego produktu może prowadzić do zatrucia pokarmowego, które może być szczególnie niebezpieczne dla dzieci, osób starszych i z obniżoną odpornością. Sprawdź, czy nie masz w lodówce skażonego napoju.

2023-03-23T08:44:38Z

Jeżeli masz te objawy, nie jedz orzechów włoskich. Te osoby muszą uważać na orzechy włoskie

Orzechy włoskie to popularna przekąska i dodatek do wypieków. Jeżeli przechowujemy je odpowiednio, możemy cieszyć się ich smakiem przez cały rok. Nie każdy może jednak bezpiecznie jeść orzechy włoskie. Osoby z pewnymi objawami powinny natychmiast wykluczyć je z diety. Zobacz kto jest na liście.

2023-03-23T13:11:19Z

Oto osoby które piją najwięcej alkoholu. Znaczenie tych imion może wskazywać na nadużywanie alkoholu. Sprawdź listę 23.03.2023

To jakie nadano nam imię może wskazywać na cechy charakteru. Jedną z takich cech może być nadużywanie alkoholu. Nasze zestawienie osób, które mogą nadużywać alkoholu powstało na podstawie znaczenia imion. Sprawdź zatem kto pije najwięcej alkoholu według tego jakie znaczenie ma jego imię.

2023-03-23T06:12:37Z

Te leki wrócą do polskich aptek. Dobra wiadomość dla pacjentów

Wiele ważnych leków pojawi się znów w polskich aptekach. GIF opublikował listę preparatów, które ponownie pojawią się w sprzedaży. Chodzi m.in. o antybiotyki, leki na nadciśnienie i cholesterol, preparaty hormonalne oraz lek łagodzący objawy Alzheimera. Sprawdź, które leki ponownie pojawią się w sprzedaży. Główny Inspektorat Farmaceutyczny wysłał do lekarzy i farmaceutów listę leków, które po okresie wstrzymania, wrócą na polski rynek. GIF co...

2023-03-23T13:23:49Z

Te alkohole uzależniają najszybciej. Te trunki trzeba pić ze szczególną rozwagą [23.03.2023]

Z alkoholizmem w Polsce mierzy się wiele osób. To choroba, która nie tylko wyniszcza osobę chorującą, ale i wszystkich jej bliskich. Jak wskazują eksperci, najbardziej niebezpieczne mogą być te alkohole, które wydają się być najbardziej niewinne. Jaki alkohol najszybciej uzależnia? Odpowiedzi znajdziesz w naszej galerii.

2023-03-23T07:11:13Z

Te ryby są najzdrowsze dla człowieka. Dlaczego warto je spożywać? Sprawdź, które ryby mają najwięcej kwasów omega-3 LISTA [23.03.2023]

Jedzenie ryb jest zalecane z uwagi na ich dużą wartość odżywczą. Są one źródłem korzystnych dla zdrowia kwasów omega-3, białka, witaminy D, która jest potrzebna do odpowiedniego funkcjonowania organizmu zwłaszcza zimą. Mają również spory wpływ na leczenie chorób układu krążenia. Choć niewiele osób za nimi przepada, powinny gościć na naszych talerzach dość często. Jakie ryby są najzdrowsze dla człowieka? Odpowiedź znajdziesz w naszej galerii.

2023-03-23T07:46:10Z

Prowadzisz siedzący tryb życia? Polecamy ćwiczenia i odpowiednie akcesoria, które pomogą Ci uporać się z bólem pleców

W dzisiejszych czasach wiele osób pracuje przy komputerze i prowadzi siedzący tryb życia. Niestety, taki styl życia może prowadzić do poważnych problemów z kręgosłupem. Długotrwałe siedzenie w jednej pozycji powoduje napięcia mięśniowe, zwłaszcza w okolicach szyi i pleców. Ponadto skłonność do przyjmowania złych pozycji ciała podczas pracy może prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak przepuklina dysku czy zwyrodnienie kręgosłupa. Osoby...

2023-03-23T09:56:35Z

Masz te objawy? Mogą oznaczać poważny niedobór cynku w organizmie

Jak ważne są mikroelementy, w tym cynk, dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu nikogo specjalnie przekonywać nie trzeba. Mikroelementów, czyli śladowych pierwiastków, których każdy żywy organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, nie może w nim zabraknąć. Jednym z nich jest cynk. Co się dzieje z organizmem, gdy mamy niedobory cynku?

2023-03-16T21:08:33Z

Te osoby nie powinny jeść jajek - mamy listę takich osób. Sprawdź, czy do nich należysz

Korzystnie wpływają na wzrok, poprawiają prace mózgu, stanowią źródło witamin i minerałów. Jajka mają naprawdę wiele zalet, a co więcej, można przygotować je na różne sposoby, przez co każdy jest w stanie wybrać takie, które zasmakują mu najbardziej. Pomimo licznych wartości odżywczych, nie wszyscy powinni jeść jajka. Kto do nich należy? Sprawdź naszą galerię!

2023-03-06T08:14:40Z

Supergrzyb Candida auris zagraża nie tylko w USA. Alarm jest także w Europie. Odporny na leki patogen zabija nawet 6 na 10 zarażonych osób

Candida auris należy do najgroźniejszych patogenów, który zabija nawet 70 proc. pacjentów szpitalnych. Ten chorobotwórczy grzyb jest odporny na działanie wielu leków i rozprzestrzenia się nie tylko w Stanach Zjednoczonych, gdzie alarmuje się o niebezpieczeństwie. Coraz częściej wykrywa się go również w Polsce. Wyjaśniamy, jak przenosi się śmiertelny drożdżak i kto jest najbardziej zagrożony infekcją.

2023-03-23T10:56:38Z

‘Jestem dwa razy bardziej sprawny niż kiedyś!’ Gwiazdy po operacji wymiany stawu biodrowego

Wymiana stawu biodrowego jest bardzo popularnym zabiegiem wśród milionów osób. Pomimo sławy i sporej sumki na koncie gwiazdy również muszą mierzyć się z upływem czasu i związanymi z nim dolegliwościami! Dowiedz się, które sławy przeszły operację wymiany stawu biodrowego...

2023-03-23T13:02:35Z

Takie są objawy depresji. Mamy listę objawów, które mogą świadczyć o tym, że masz depresję [23.03.23 r.]

Depresja to choroba psychiczna, która charakteryzuje się ciągłym uczuciem smutku, beznadziei, apatii i braku energii, co wpływa negatywnie na funkcjonowanie codzienne. Osoby z depresją mogą odczuwać uczucie wycofania się z życia i trudności w zainteresowaniu się wcześniej lubianymi aktywnościami. Mogą również mieć trudności w skupieniu się, podejmowaniu decyzji oraz problemy ze snem i apetytem. Depresja może mieć różne przyczyny, w tym czynniki...

2023-03-23T13:08:47Z

“Leśna herbata na badylach” pomoże przetrwać wiosenne przesilenie

Przełom zimy i wiosny to trudny czas dla naszego organizmu; jesteśmy wyczerpani, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jak sobie pomóc? Warto wykorzystać naturalne metody, m.in. składniki, które znajdziemy na wiosennym, leśnym spacerze. Lasy Państwowe publikują nietypowy przepis na “herbatkę z leśnych badyli”. Jak działa na zdrowie? Zmęczenie po zimie to naturalna reakcja organizmu. Początek wiosny to u wielu z nas spadek nastroju, wypadanie...

2023-03-23T12:08:52Z

Kiedy zbierać sok z brzozy i jak go pić? O tych 4 zasadach musisz pamiętać

Sok z brzozy wyróżnia się swoim słodkawym smakiem i szeregiem właściwości zdrowotnych. Jednak w jaki sposób można go uzyskać oraz kiedy najlepiej to robić? Poznaj najlepsze porady dotyczące oskoły, w tym m.in. jak przechowywać sok z brzozy, aby dłużej wytrzymał.

2023-03-23T11:08:14Z

Kładziesz się późno spać? Zobacz, co może Ci grozić

Długość snu ma związek z chorobą tętnic obwodowych (PAD). Do takiego wniosku doszli szwedzcy naukowcy. Sprawdź, co dokładnie udało im się ustalić.

2023-03-23T11:04:54Z

Brak wody powodem rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych. To duży problem w Afryce

Wydaje ci się, że wszyscy mają dostęp do wody? Niestety, w wielu miejscach na świecie jest ona luksusem. To przyczyna chorób, które często prowadzą do śmierci.

2023-03-23T10:20:02Z

Kontrola zwolnień lekarskich. Wykorzystujesz nadmiernie L4? ZUS może przyjść do domu! Oto błąd, który może kosztować duże pieniądze!

Zwolnienie lekarskie. Wykorzystujesz nadmiernie l4? Kontrola ZUS może przyjść do domu! Niektórzy z nas lubią czasami wykorzystywać nadmiernie zwolnienie chorobowe. Jednak obecnie kontrolerzy z ZUS mogą bardzo łatwo zweryfikować czy przebywamy na L4 zasadnie. Należy pamiętać, że takie prawo ma także nasz pracodawca. Nie warto popełniać tych błędów! Kara może być wysoka!

2023-03-11T11:50:47Z

Mały szczegół w stolcu okazał się objawem raka. Kobieta była w szoku

Rak jelita grubego nie zawsze wywołuje objawy, które uważa się za jego główne oznaki. Jednak nawet niewielka zmiana wyglądzie stolca może okazać się niebezpieczna. Przekonała się o tym 25-letnia wówczas Katie Thatcher. Objawy raka jelita grubego można dostrzec w toalecie Jakie są objawy raka jelita grubego? Czy rak jelita u Kate wrócił? „To był zwykły dzień” – wspomina Katie Thatcher z Rochester w Kent. Była wtedy u swojego chłopaka, a gdy...

2023-03-23T12:53:49Z

Jajka świeże nawet przez dwa miesiące! Czy wiesz, jak prawidłowo przechowywać jajka, by się nie psuły?

Jajo to produkt zaskakująco trwały. Może być pyszne i w pełni wartościowe przez miesiąc, a nawet dwa miesiące od daty zniesienia! Jak to możliwe? Wystarczy przestrzegać kilku zasad. Przygotowaliśmy krótki poradnik na temat tego, jak bezpiecznie i prawidłowo przechowywać jaja – te surowe i te ugotowane.

2023-03-03T08:30:11Z

Tych produktów unikaj, jeśli masz problemy z nerkami. Mamy listę szkodliwych produktów

Nerki pełnią funkcję naturalnego filtra, który gromadzi szkodliwe pozostałości pokarmu i wydala je z organizmu. Z tego też powodu bardzo ważne jest dbanie o nie, by cały czas prawidłowo funkcjonowały. Pewne produkty spożywcze szczególnie im szkodą, choć negatywne skutki mogą pojawić się dopiero po miesiącach, a nawet latach. Które produkty najbardziej szkodzą nerkom? Czego warto unikać? Podpowiadamy, jakie jedzenie jest najbardziej szkodliwe.

2023-03-14T08:18:37Z

To u dentysty zrobisz za darmo. Odbudowa zęba, proteza i wiele innych. Kilkadziesiąt świadczeń wykonasz na koszt NFZ! SPRAWDŹ 23.03.2023

Leczenie stomatologiczne i wizyta u dentysty za darmo? Zobacz listę świadczeń, z jakich możesz skorzystać u stomatologa na koszt Narodowego Funduszu Zdrowia. Usunięcie zęba, odbudowa ubytku, wypełnienie kanału, a nawet i proteza. Zestawienie świadczeń jest długie. Sprawdź, jakie badania i usługi wykonasz całkowicie na koszt NFZ.

2023-03-12T07:44:58Z

Tych produktów nie należy łączyć z herbatą. Takie połączenia z herbatą są szkodliwe

Herbatę chętnie przygotowujemy do śniadania lub kolacji. Doskonale rozgrzewa i wyśmienicie smakuje. Tego popularnego napoju nie należy jednak łączyć z niektórymi produktami spożywczymi, ponieważ zawarte w nich składniki wchodzą w reakcję i mogą zaszkodzić naszemu organizmowi. Sprawdziliśmy, jakie połączenia z herbatą są niezdrowe.

2023-03-23T10:11:19Z

Nieoczywiste objawy nowotworów. To powinno nas zaniepokoić. Takie sygnały daje organizmowi rak

Nowotwory bardzo często dają nieoczywiste objawy, które przez kilka miesięcy mogą być lekceważone przez osoby zaatakowane przez raka. Dlatego trzeba obserwować swój organizm i gdy tylko daje on nam sygnały odbiegające od normy powinniśmy konsultować się z lekarzem. Nowotwory potrafią zaskakiwać. Zobacz, jakie są nieoczywiste objawy raka.

2023-03-01T13:00:28Z

Najlepsi stomatolodzy w Nowym Sączu. Kto znalazł się w TOP 20? Tych dentystów polecają pacjenci

Boli cię ząb i szukasz dobrego dentysty w Nowym Sączu? Pomocne mogą okazać się opinie innych osób. Przygotowaliśmy ranking najlepiej ocenianych dentystów w Nowym Sączu na podstawie opinii na portalu „ZnanyLekarz.pl". W zestawieniu znajdziesz nazwisko stomatologa lub nazwę gabinetu, adres oraz oceny. Zobacz ranking.

2023-03-23T12:15:10Z

Łupież Giberta – przyczyny, objawy, leczenie. Jak wygląda pielęgnacja skóry?

Łupież Giberta (łupież różowy) jest chorobą skóry o łagodnym przebiegu, która najczęściej diagnozowana jest u dzieci, nastolatków oraz młodych dorosłych. Łupież różowy Giberta zaliczany jest do grupy chorób rumieniowo-złuszczających. Jakie są przyczyny i objawy łupieżu Giberta? Jak przebiega leczenie? Wyjaśniamy.

2023-03-23T10:49:53Z

Słynny dietetyk ocenia produkty z Biedronki i Lidla. Co poleca kupić, a co... bardzo go zaskoczyło? Zobacz te FILMY

Koniecznie zobaczcie te produkty! Wasze zakupy mogą już nigdy nie być takie same... Michał Wrzosek to doktor dietetyki, który osiągnął gigantyczny sukces na platformie TikTok, a jego filmy na tej platformie często przekraczają miliony odsłon! W przystępny sposób tłumaczy odbiorcom, co warto kupować w dyskontach, a czego lepiej się wystrzegać. Wskazuje także zamienniki produktów, które prawdopodobnie możemy kupować na co dzień, o dużo lepszym...

2023-03-23T11:45:14Z

Takie są objawy cichego udaru mózgu. Bardzo łatwo je pomylić z objawami zwykłego starzenia [23.03.23 r.]

Cichy udar mózgu jest trudny do wykrycia (jednoznaczne potwierdzenie da rezonans lub tomograf), ale istnieją pewne objawy, które mogą wskazywać, że dana osoba go przeszła. Niestety wiele osób, które przeszły cichy udar mózgu, myli symptomy na przykład z objawami starzenia się. Na co powinniśmy zwrócić uwagę? Kiedy należy wybrać się do lekarza, który zleci szczegółowe badania? Przeczytaj!

2023-03-23T13:22:06Z

Czy przed badaniem krwi można pić kawę? Zobacz, jakie badania zrobisz na NFZ

Sprawdź, które badania krwi trzeba zrobić na czczo (bo nie wszystkie). Ponadto przy pobieraniu próbki krwi ważna jest pora dnia: poranek jest najlepszy, ponieważ nic jeszcze nie zaburzyło naszego stanu, ani codzienny stres, ani aktywność. Dzięki temu wyniki będą bardziej wiarygodne.

2023-03-23T13:05:33Z

Zastój wody w organizmie. Walka, którą warto podjąć właśnie teraz!

Cellulit powstający w tkance podskórnej jest efektem stałego ucisku komórek tkanki tłuszczowej (adipocytów) na naczynia krwionośne i limfatyczne.

2023-03-23T08:13:59Z

Najsłynniejsi wegańscy sportowcy: top 15 na zdjęciach

Najsłynniejsi sportowcy, którzy wybrali dietę roślinną.

2023-03-23T10:10:40Z

Możliwe, że całe życie źle myłeś zęby! Dentysta zdradza, jakie cztery błędy najczęściej popełniamy

Eksperci stomatologii ujawnili najczęściej popełniane błędy przy codziennej rutynie mycia zębów. Jak się okazuje, większość z nas robi to źle i niestarannie. Skutki mogą być opłakane nie tylko dla higieny jamy ustnej - błędy mogą prowadzić do rozwoju innych poważnych schorzeń.

2023-03-23T11:50:16Z

Ile witaminy D brać na wiosnę? Najnowsze wytyczne polskich ekspertów. Takie dawki zapobiegną niedoborom witaminy D u dzieci i dorosłych

Witamina D zapewnia nam odporność, zdrowe kości i zęby, a nawet dobry nastrój. Jednak zwykle mamy jej za mało, głównie przez zbyt małą dawkę słońca. Dieta również nie jest w stanie pokryć zapotrzebowania organizmu na ten związek. Dlatego, aby nie dopuścić do niedoboru witaminy D eksperci opracowali nowe zalecenia dotyczące jej suplementacji. Sprawdź, ile witaminy D potrzebują dzieci i dorośli oraz ile jej brać na wiosnę?

2023-03-23T12:10:53Z

Sposób myślenia o seksie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci. Są dowody

Brak seksu wiąże się z wieloma konsekwencjami zdrowotnymi. Japońscy naukowcy ostrzegają: utrata zainteresowania seksem może mieć związek z ryzykiem wcześniejszej śmierci. Kto jest najbardziej narażony? Regularny seks wpływa korzystnie na zdrowie: zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jego brak wzmacnia reakcje zapalne organizmu, zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i obniża nastrój. W trakcie seksu nasz organizm produkuje hormon DHEA, zwany...

2023-03-23T10:38:45Z

Co warto jeść przy wysokich trójglicerydach? Taka dieta pomaga je obniżyć

Wysoki poziom trójglicerydów jest przede wszystkim zagrożeniem dla serca. Najczęściej występuje on u osób z nadmiarem kilogramów i u chorych na cukrzycę, a także z niedoczynnością tarczycy. W takiej sytuacji najlepiej jest krytycznie przyjrzeć się swojej diecie – to ona w dużym stopniu odpowiada za poziom trójglicerydów we krwi. Poniższe produkty warto jeść przy wysokich trójglicerydach. Podobnie jak w przypadku wysokiego cholesterolu, zbyt...

2023-03-23T09:53:51Z

Czy można iść do ginekologa podczas okresu? Lekarka stawia sprawę jasno

Miesiączka pojawiła się w dniu, kiedy zamierzałaś udać się do lekarza i zastanawiasz się, czy możesz poddać się badaniu ginekologicznemu? Wizyta u ginekologa podczas okresu może być ostatnią rzeczą, na jaką masz ochotę. Jedna z lekarek, odpowiedziała, co zrobić, gdy zdarzy się nam taka sytuacja.

2023-03-23T08:23:02Z

Tak wzmocnisz odporność. Te składniki warto wdrożyć do diety, aby nie chorować. To sprawdzony TOP 14 produktów na odporność. 23.03.23

O odporność warto dbać nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Wspomaganie układu odpornościowego powinno być stałą praktyką każdego człowieka, aby cieszyć się dobrym zdrowiem przez cały rok. Witaminy i suplementy diety mogą być skuteczne, jednak najważniejsze jest to, czym karmimy swoje ciało. Sprawdźcie, które produkty są najbardziej bogate w składniki wspomagające odporność.

2023-03-23T07:46:08Z

Interocepcja to niezwykły, ósmy zmysł człowieka. Jak go wykorzystać?

Interocepcja to “najmłodszy”, najmniej poznany zmysł człowieka, który fascynuje naukowców. To dzięki niemu komunikujemy się z własnym ciałem. Rozumienie tego mechanizmu pomaga chronić zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jak dobrze odczytywać sygnały, które wysyła nam organizm? Nasze ciało to skomplikowana, doskonała maszyna, a jej poszczególne elementy cały czas wysyłają sobie sygnały. Taka komunikacja zachodzi m.in. między układem...

2023-03-23T08:23:39Z

2023-03-23T12:33:44Z

Firmy, które prowadzą walkę z rakiem.

Immunoterapia jest rodzajem leczenia raka, który wykorzystuje moc układu odpornościowego do zwalczania komórek nowotworowych. Może być stosowany w leczeniu różnych nowotworów i są one często stosowane w połączeniu z innymi metodami leczenia raka, takimi jak chemioterapia i radioterapia. Jednak leczenie immunoterapią jest na ogół bardzo drogie i często nie jest objęte ubezpieczeniem. Immunoterapia jest obiecującym obszarem badań nad rakiem i jest...

2023-03-15T12:34:22Z

Takie są skutki niedoboru witaminy D. Oto jakie są niepokojące objawy i co dzieje się z Twoim organizmem, gdy masz niedobór witaminy D 23.03

Zapoznaj się z następstwami niedoboru oraz nadmiaru witaminy D. Zarówno brak, jak i nadmiar tej witaminy mogą być niebezpieczne dla zdrowia organizmu. Wykryj symptomy związane z niedoborem lub nadmiarem witaminy D i dowiedz się, jak łatwo można zapewnić jej odpowiedni poziom. Witamina D odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu, dlatego ważne jest, aby jej poziom był właściwy. Przejrzyj objawy niedoboru witaminy D.

2023-03-18T04:52:52Z

Te leki wycofano ze sprzedaży. Aktualna lista. Zobacz, czy nie masz ich w swojej apteczce. Sprawdź najnowszą listę z GIF!

Te lekarstwa zostały zakazane i wycofane ze sprzedaży. Sprawdź aktualny Rejestr Decyzji (RDG) Głównego Inspektora Farmaceutycznego i zobacz, czy wskazane leki nie znajdują się w twojej domowej apteczce. Jakie leki, wyroby medyczne, produkty lecznicze i suplementy diety zostały wycofane z obrotu? Jakich sprzedaż została zakazana? Sprawdź aktualną listę!

2023-03-18T07:38:21Z

Trwa zbiórka pieniędzy dla postrzelonej w brzuch dziewczyny. Wymaga leczenia i rehabilitacji

Trwa zbiórka pieniędzy na leczenie i rehabilitację 11-letniej Jagody, która została postrzelona w brzuch.

2023-03-23T12:30:27Z

Chcesz mieć świetną figurę latem? Zdradzamy, co jeść i jak ćwiczyć!

Wiosna to czas, kiedy wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Nie zawsze mamy czas lub możliwość, aby regularnie odwiedzać siłownię czy klub fitness. Na szczęście istnieją proste i skuteczne sposoby, aby w domowym zaciszu zadbać o swoje ciało i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. W tym artykule doradzimy, jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść, aby uzyskać pożądany efekt. Dowiecie się, jakie produkty spożywcze warto...

2023-03-23T11:26:17Z

Jak rozpoznać raka kości? Oto popularne objawy tego nowotworu. Lepiej ich nie bagatelizuj

Bóle kości niestety mogą być przyczyną bardzo groźnie rozwijającej się choroby w naszym organizmie. Złośliwe nowotwory kości najczęściej pojawiają się u dzieci i młodych dorosłych. Ich objawy są mało charakterystyczne. Jakie są rodzaje raków kości? Jak przebiega ich diagnostyka i leczenie? Zobacz szczegóły!

2023-03-11T18:50:55Z

TOP 10 właściwości soku brzozowego. Zobacz co dzieje się z organizmem po 2 tygodniach picia soku z brzozy

Sok z brzozy działa m.in. na skórę, włosy, układ oddechowy, pokarmowy. Zobacz jak wpływa na organizm kuracja stosowana 2-3 tygodnie. Poznaj zalety soku brzozowego.

2023-03-23T12:45:46Z