Styl życia

Trending:

Ten napar ratuje moją rodzinę po wielkanocnym przejedzeniu. Trawienie „rusza z kopyta”

Jeśli po świątecznym ucztowaniu odczuwasz nieprzyjemne objawy żołądkowe, to koniecznie przygotuj domowy napar, który wspomoże pracę jelit. Zobacz, jak go zrobić i w mig poczuć ulgę

2025-04-20T17:02:10Z

Nie daj się świątecznemu przejedzeniu. O czym musisz pamiętać i jak właściwie postępować?

Świąteczne przejedzenie to problem, który jest obecny zarówno podczas Bożego Narodzenia, jak i Wielkanocy. Może ono prowadzić do zgagi, mdłości i bólu brzucha. Jak sobie z tym radzić, by móc cieszyć się smacznymi wielkanocnymi posiłkami? Przejedzenie to częsty problem, zwłaszcza w okresie świątecznym, gdy stoły uginają się od pysznych potraw. Objaw...

2025-04-20T12:16:19Z

Tych produktów lekarz nie dotknie. Masz je w kuchni? Lepiej sprawdź!

„Produkty, których unikam jako lekarz”. Tak jedno ze swoich nagrań zatytułował dr Adrian Sznajder. Na „czarną listę” eksperta trafiły artykuły spożywcze uwielbiane przez Polaków. Sprawdź, czy masz je w swojej kuchni.

2025-04-20T14:02:04Z

Takie są nietypowe objawy braku witamin. Na tym cierpią włosy, skóra... i psychika!

Promowanie zdrowego stylu życia jest łatwiejsze, gdy mamy szerszy dostęp do zdrowej żywności. Okazuje się jednak, że coraz poważniejszym problemem staje się niedobór cennych witamin, w tym A, C, D, E, K oraz wielu z grupy B. Szczególnie warto zwrócić uwagę na najbardziej nietypowe objawy niedoboru witamin!

2025-04-16T10:10:04Z

Nie chcieli jej diagnozować, dopóki nie straciła przytomności. Teraz nie kwalifikuje się do operacji

24-letnia Hannah-Ireland Durando z Karoliny Północnej zmagała się z częstymi bólami głowy i zanikami pamięci. Jednak, jak mówiła w rozmowie z South West News Service, była "odrzucana" przez lekarzy, dopóki nie straciła przytomności.

2025-04-20T12:38:32Z

Monika Rozpędek potrzebuje wsparcia. Trwa zbiórka pieniędzy na leczenie

Monika Rozpędek potrzebuje wsparcia finansowego na konsultacje specjalistyczne, dojazdy do placówek medycznych, leki, suplementy, wsparcie psychologiczne i psychiatryczne, rehabilitację, leczenie powikłań po chemioterapii, operację mastektomii. Na ten cel potrzebne jest 50 tys. zł.

2025-04-20T18:11:49Z

TOP 5 produktów ułatwiających zasypianie. Oto co warto jeść przed snem, by rano obudzić się wypoczętym [21.04.2025]

Jest wiele przyczyn problemów z zasypianiem i wybudzaniem się w nocy, a jedną z nich jest dieta. Zbyt późne jedzenie, czy niewłaściwy dobór kolacji sprawia, że wieczorem jesteśmy pobudzeni, ociężali, nie możemy zasnąć, a rano nie czujemy się wypoczęci. Jak to zmienić? Pomocne będzie pięć produktów spożywczych.

2025-04-20T09:32:20Z

Na co szkodzą banany? Takie są skutki uboczne jedzenia bananów

Mimo potencjalnych skutków ubocznych, banany są doskonałym źródłem: Energia: Naturalne cukry, które szybko dostarczają energii, idealne przed wysiłkiem fizycznym. Potas: Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i serca. Błonnik: Wspomaga trawienie, o ile spożywany w odpowiedniej ilości. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące spożywania bananów, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Owoce są zdrowe i pełne witamin, ale w niektórych...

2025-03-31T22:05:11Z

Te produkty podnoszą cukier we krwi bardziej niż baton. Dietetycy radzą uważać [21.04.2025]

Indeks glikemiczny (IG) to kluczowy wskaźnik dla osób zmagających się z cukrzycą. Produkty o wysokim IG mogą prowadzić do gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, co jest niekorzystne zarówno dla zdrowia, jak i dla utrzymania prawidłowej masy ciała. Sprawdź, czym jest indeks glikemiczny oraz na jakie produkty należy szczególnie uważać.

2025-04-20T17:40:00Z

Brudna Dwunastka - oto najbardziej toksyczne warzywa i owoce. Nowy raport EWG o zagrożeniu z powodu pestycydów [21.04.25]

Warzywa i owoce skażone pestycydami - amerykańska organizacja ekologiczna Environmental Working Group (EWG) w nowym raporcie ujawniła tzw. "Brudną Dwunastkę", czyli listę owoców i warzyw z największym stężeniem pestycydów w 2024 roku. Sprawdź, na jakie produkty uważać!

2025-03-26T15:58:54Z

Skok cukru we krwi? Według eksperta ten prosty odruch zmienia wszystko

Jedzenie w pośpiechu, pomijanie przystawek, połykanie kanapki w pośpiechu... Te nawyki, powszechne w naszym zabieganym życiu, mogą mieć jednak bezpośrednie konsekwencje dla poziomu cukru we krwi. Według Jessie Inchauspé, biochemika i popularnej autorki tekstów w mediach społecznościowych, niewielki, prosty gest na początku posiłku może wystarczyć, aby ograniczyć skoki cukru […]

2025-04-20T16:58:50Z

Po mamie czy tacie? Już wiadomo, po kim dziedziczymy inteligencję

Każdy z nas rodzi się z pewnym potencjałem, również, gdy mowa o inteligencji. Nie od dziś wiadomo, ile dziedziczymy po rodzicach. Od którego z nich przejmujemy "'bazę startową" dla rozwoju umysłowego?" Sprawę wyjaśniła psycholożka. Dziedziczenie fascynuje nie tylko naukowców. Pary często zadają sobie pytanie, co ich dziecko odziedziczy po mamie, a ...

2025-04-20T13:22:50Z

Objawy cukrzycy zaraz po przebudzeniu. Takie objawy pojawiają się rano - łatwo je przeoczyć [21.04.25]

Cukrzyca to choroba, która potrafi rozwijać się w sposób podstępny i niejednoznaczny. Często jej objawy są mylone z codziennym zmęczeniem, stresem czy niedoborem składników odżywczych. Tymczasem niekontrolowana cukrzyca może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Warto zwrócić uwagę na objawy, które mogą pojawić się zaraz po przebudzeniu.

2025-04-19T14:54:29Z

Co jeść, żeby schudnąć - makaron, ryż czy ziemniaki? Jeden błąd i waga ani drgnie

Co wybrać na diecie odchudzającej, by nie przybierać na wadze i nie podjadać z głodu? Niektórzy od razu zalecą wykluczenie z diety ziemniaków, są i tacy, którzy walczą zaciekle o to, czy lepszy jest ryż, czy makaron. Wokół węglowodanów narosło wiele mitów. Co pomoże schudnąć?

2025-04-20T14:08:40Z

Chodzisz do łazienki "na zapas"? Lepiej natychmiast przestań

Dbałość o mięśnie dna miednicy jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Paulina Wiśniowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna i położna, tłumaczy, jak je ćwiczyć, a także co im szkodzi. Paulina Wiśniowska w rozmowie z "Wysokimi Obcasami" podkreśla, że dbać o mięśnie dna miednicy można w różny sposób. Wiele kobiet nie spodziewa się, że na prawidłow...

2025-04-20T14:37:51Z

Zetrzyj i dodaj do mielonego. Nawet niejadki nie będą narzekać

Znam ten problem aż za dobrze – przemycenie zdrowych warzyw do diety, zwłaszcza gdy w domu są wybredni jedzący, bywa prawdziwym wyzwaniem. Dlatego chcę podzielić się moim genialnym trikiem, który sprawia, że nawet najwięksi przeciwnicy warzyw zajadają się z apetytem, nie podejrzewając, co kryje się w ich ulubionym daniu. Czasem wystarczy prosty tri...

2025-04-20T11:49:51Z

Popijam po wielkanocnym śniadaniu zamiast mięty. Po chwili znów mam lekki brzuszek

Święta mają to do siebie, że nawet najbardziej zdyscyplinowani z nas w końcu sięgną po jeszcze jeden kawałek mazurka, łyżkę sałatki więcej albo dokładkę żurku z kiełbasą. I choć to przyjemne, to nie zawsze lekkostrawne. Co wtedy? Zamiast sięgać po tabletki z apteki, warto wrócić do domowych sposobów – takich, które stosowały nasze babcie. Jednym z ...

2025-04-20T11:34:51Z

UWAGA! Nadmiar soli szkodzi zdrowiu psychicznemu? Sprawdź, kiedy może stanowić zagrożenie!

Nadmiar soli – nie tylko ciśnienie, ale i zdrowie psychiczne w niebezpieczeństwie! Badania z Uniwersytetu Medycznego w Nanjing pokazują, że zbyt dużo soli może prowadzić do zmian w zachowaniu i depresji.

2025-04-01T05:48:00Z

Żadne igły. Z dwóch składników zrobisz botoks z siemienia lnianego na twarz

Jaki jest najlepszy domowy sposób na zmarszczki? Zapomnij o kosztownych zabiegach w salonach. Zamiast tego sięgnij do kuchennej szafki i wyjmij z niej dwa produkty. Wystarczy je wymieszać i nałożyć na twarz. Efekty będą widoczne gołym okiem.

2025-04-20T17:23:45Z

Możesz liczyć na leczenie nie tylko z NFZ! Nowe bezpłatne rehabilitacje umożliwia także ZUS. Warto z nich korzystać

Program rehabilitacji leczniczej nie jest dostępny wyłącznie z poziomu Narodowego Funduszu Zdrowia. Od 1996 roku w ramach prewencji rentowej swój udział w tym procesie ma Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Każdego roku bezpłatny pobyt w ośrodkach leczniczych, a także i zajęcia oraz zabiegi, są oferowane kilkudziesięciu tysiącom osób. W roku 2025 ZUS wprowadził dwa zupełnie nowe profile rehabilitacji bezpłatnej. Są to: wczesna rehabilitacja...

2025-04-09T18:09:14Z

Co sposób, w jaki chodzisz, mówi o Twojej osobowości

Sposób, w jaki chodzimy, nie jest błahy: mówi wiele o tym, kim jesteśmy. Badania naukowe wykazały, że nasz chód odzwierciedla cechy charakteru, emocje, a nawet zdrowie psychiczne i fizyczne. Oto, co nauka naprawdę mówi o związku między chodzeniem a […]

2025-04-20T15:58:47Z

Chcesz lepiej widzieć? Włóż złoto w gałkę oczną. To nie żart

Badania wykazały skuteczność tej metody bez znaczących skutków ubocznych, co otwiera nowe perspektywy dla milionów osób cierpiących na schorzenia takie jak zwyrodnienie plamki żółtej czy barwnikowe zwyrodnienie siatkówki. Choroby zwyrodnieniowe siatkówki, w tym zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem oraz barwnikowe zwyrodnienie siatkówki, dotykają miliony ludzi na całym świecie. Schorzenia te prowadzą do uszkodzenia komórek światłoczułych...

2025-04-20T15:05:12Z

Dramat chorych na raka w Polsce. "Pacjent często błądzi i plącze się w tym systemie"

Onkofundacja Alivia od dekady monitoruje dostępność badań obrazowych w Polsce. Najnowsze dane przynoszą niepokojące wnioski. - Pacjentka, gdyby nie zwlekano z diagnostyką, mogła być leczona z intencją wyleczenia. Przez przeciągającą się diagnostykę guz powiększył się dwukrotnie - relacjonuje wicedyrektorka fundacji. Sytuacja pacjentów onkologicznyc...

2025-04-20T13:46:21Z

Warzywa wyglądają jak po nieprzespanej nocy? Jeden trik i będą chrupać jak prosto z grządki

Jak ożywić zwiędłe warzywa, które straciły jędrność i wygląd? To częsty problem, zwłaszcza przy większych zakupach. Niepotrzebnie lądują w koszu, gdyż istnieje prosty sposób, by przywrócić im świeżość i apetyczny wygląd, bez marnowania jedzenia.

2025-04-20T13:53:51Z

Skąd się bierze "zapach staruszka"? To nie brak higieny. Przyczyna jest zupełnie inna

Gdy przebywamy w towarzystwie seniorów, często wyczuwamy charakterystyczną woń. Zaskoczę cię, ale nie jest ona powiązana z brakiem higieny albo konkretnym miejscem. Okazuje się, że "zapach staruszka" ma naukowe uzasadnienie.

2025-04-20T13:23:38Z

Jak usunąć pestycydy z owoców i warzyw z Lidla i Biedronki? Zobacz!

Lidl i Biedronka – nadmiar pestycydów w papryce i pomarańczach! Co ujawnia badanie Fundacji Pro-Test i jak usunąć pestycydy z owoców i warzyw?

2025-03-20T09:12:28Z

Colin Farrell chce oddać syna do domu opieki. Z jaką chorobą zmaga się 21-letni James?

Colin Farrell ma dwóch synów. Jeden z nich, James, cierpi na rzadką chorobę genetyczną, która uniemożliwia mu normalne funkcjonowanie. Co wiadomo o schorzeniu 21-latka? Prywatnie Colin Farrell jest ojcem dwóch synów. Ostatnio w mediach szerokim echem odbiło się wyznanie aktora dotyczące jego pierworodnego Jamesa. Matką chłopca jest modelka Kim Bord...

2025-04-20T17:10:26Z

Te choroby występują często jednocześnie. Pacjenci potrzebują zintegrowanej opieki

Nowotwory i choroby układu sercowo-naczyniowego to obecnie dwie najczęstsze przyczyny zgonów na świecie. Coraz częściej nie występują oddzielnie. Współistnieją, komplikując proces diagnostyki i leczenia, a tym samym wpływając na rokowanie pacjentów.

2025-04-20T14:30:30Z

Uważaj, co mówisz przy psie. Rozumie więcej, niż ci się wydaje

Czasopismo "Animal Cognition" opublikowało zaskakujące badania, które wykazały, że psy... nas podsłuchują. Co więcej, potrafią czytać między wierszami. Amerykański tygodnik "Newsweek" przytoczył badania przeprowadzone przez ekspertów od zwierząt. Naukowcy z uczelni Lincoln i Sussex w Anglii oraz z Uniwersytetu Jeana Monneta we Francji połączyli sił...

2025-04-20T11:22:52Z

Takie zioła obniżą cholesterol. Oto najlepsze domowe sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki poziom cholesterolu to problem, który dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Może prowadzić do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, a nawet zawału serca. Warto działać już na wczesnym etapie, aby uniknąć tych zagrożeń. Jednym ze sposobów na obniżenie cholesterolu są zioła, które mogą wspierać terapię lekami lub stanowić alternatywę w przypadku niewielkich odchyleń od normy.

2025-04-20T16:54:57Z

Podsyp tym hibiskusa, a będzie intensywnie kwitł do jesieni! Przepis na nawozy z resztek i ściółkę [21.04.2025]

Hibiskus bylinowy to mało znana, lecz niezwykle urokliwa roślina. Jego kwiaty mają nawet 30 centymetrów średnicy i zachwycają swoim wyglądem od lata do jesieni. Jak dbać o hibiskusa, by intensywnie kwitł? Sekretem jest odpowiednie ściółkowanie oraz nawożenie rośliny.

2025-04-14T08:59:45Z

Oto pierwsze objawy Alzheimera po 50 roku życia. Uwaga - łatwo je zlekceważyć [20.04.25]

Alzheimer to poważna choroba neurozwyrodnieniowa, która stanowi 60–65% przypadków otępienia. Pierwsze objawy Alzheimera mogą pojawić się już około 40. czy 50. roku życia. Często mylone są ze stresem czy zmęczeniem. Takie nietypowe symptomy mogą wskazywać na Alzheimera - nie należy ich lekceważyć.

2025-04-17T14:08:37Z

Wiosną rośnie wszędzie, zrobisz z niego domowy kosmetyk i lekarstwo. Bierz tylko te główki

Mamy wiosnę w pełni i gdy wychodzimy na spacer, idziemy do pracy lub szkoły, nie sposób nie zwrócić uwagi na ogrom niewielkich, żółtych kwiatuszków. Rosną wszędzie - w ogródkach, na trawnikach, wyrastają w szczelinach na chodnikach i są bardzo cenne, o czym wiedzą doskonale miłośnicy domowych specyfików poprawiających zdrowie i urodę. Jak zrobić syrop z mniszka? To łatwiejsze niż myślisz, ale zwróć uwagę, jakie główki wkładasz do koszyka.

2025-04-20T12:23:48Z

Zobacz najlepsze memy o odchudzaniu i uśmiechnij się w drodze do wymarzonej sylwetki!

Odchudzanie budzi wiele emocji, od motywacji po frustrację. Dla wielu osób to codzienna walka pełna wyzwań i małych zwycięstw. Galeria memów o odchudzaniu pokazuje, że można podejść do tematu z humorem. Przekonaj się, jak śmiech może pomóc w trudnych chwilach i dodać otuchy w drodze do wymarzonej sylwetki!

2025-04-18T17:58:07Z

Schudła 50 kg. Tak teraz wygląda jej życie

- Ważyłam 120 kg. Kolejne diety i dostępne leki powodowały, że chudłam, ale na krótko. Przez nadmiar hormonów nie mogłam zapanować nad uczuciem głodu i nie czułam sytości. Czułam się bezradna - mówi Elżbieta Brzozowska, współorganizatorka kampanii "Na wagę zdrowia". Edyta Urbaniak, Wirtualna Polska: Niektórzy uważają, że operacja bariatryczna dział...

2025-04-20T13:22:54Z

Dosyp do kefiru i wypij rano. Skutecznie oczyścisz jelita po świątecznym przejedzeniu

Podczas świąt wielkanocnych trudno nie ulec pokusie sięgnięcia po jeszcze jeden kawałek sernika czy mazurka. Ale po świętach czas wrócić do normalności. W oczyszczeniu organizmu po wielkanocnych szaleństwach kulinarnych pomaga prosty koktajl na bazie kefiru. Kto nie chciałby po świętach czuć się lekko? Wbrew pozorom możesz osiągnąć taki efekt, nawe...

2025-04-20T16:04:55Z

Ten wirus wciąż szaleje w Polsce. Padł rekord. "Najgorszy od dekad"

W Polsce szaleje grypa, a w sezonie choroba dotknęła ponad 2 miliony osób. To trzy razy więcej niż w poprzednim. Doktor Paweł Grzesiowski z GIS zwraca też uwagę na liczbę zgonów.

2025-04-20T12:01:15Z

Jak białko w diecie wpływa na odchudzanie? Wyniki badań mówią jasno

Jakie składniki diety pomagają trwale i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów? Zespół naukowców z University of Illinois Urbana-Champaign pod kierunkiem profesora Manabu T. Nakamury postanowił znaleźć odpowiedź na to pytanie, analizując wpływ personalizacji diety na efektywność odchudzania. Wnioski są jednoznaczne: kluczem do sukcesu są większe ilości białka i błonnika, a także programy elastyczne i dostosowane do potrzeb dietetyków.

2025-04-20T10:53:31Z

Monika Miller zmaga się z chronicznym bólem. Po raz pierwszy o tej chorobie opowiedziała Lady Gaga

Fibromialgia to przewlekła, niezapalna choroba reumatyczna tkanek miękkich, która powoduje chroniczny ból w mięśniach i stawach. Do niedawna schorzenie to nie istniało w świadomości społeczeństwa, a lekarze mieli trudności z postawieniem właściwej diagnozy. Do upowszechnienia wiedzy na temat choroby przyczyniły się m.in. Lady Gaga i Monika Miller, które podzieliły się ze światem własnymi doświadczeniami w tym zakresie.

2025-04-20T18:04:55Z

Dodaję 1 szklankę do fikusa, a w kolejnym miesiącu pojawiają się nowe liście

Fikus to roślina o dosyć kapryśnej naturze. Nieodpowiednia pielęgnacja może prowadzić do problemów takich jak gubienie liści, żółknięcie czy nawet więdnięcie. Jak temu zapobiec? Istnieje prosta domowa odżywka, która niewiele kosztuje. Już jedna szklanka w tygodniu sprawi, że fikus w kolejnym tygodniu wypuści mnóstwo nowych liści.

2025-04-20T16:09:57Z

Dodaj pół łyżeczki do kawy. Łagodzi stres i wspiera trawienie

Dla wielu z nas kawa to rytuał, bez którego trudno rozpocząć dzień. Wyjątkowy aromat i pobudzająca energia sprawiają, że ten napój jest nieodłącznym elementem porannej rutyny. Ale to nie tylko przyjemny zastrzyk energii. Jeśli dodamy do niej łyżeczkę wartościowych przypraw stanie się niezastąpionym elementem diety.

2025-04-20T11:23:28Z

Czy mleko UHT jest zdrowe? Dietetyczka wyjaśnia raz na zawsze

Czy mleko UHT jest zdrowe? Wiele osób jest uprzedzonych do tego produktu. Jednak dietetyczka Hanna Stolińska na swoim kanale na Facebooku wyjaśniła, że nie mamy powodów do obaw.

2025-04-20T13:08:32Z

W sieci wsparcia. Jak Białostockie Centrum Onkologii dba o pacjentów?

Krajowa Sieć Onkologiczna ruszyła w kwietniu, zmieniając zasady funkcjonowania ośrodków onkologicznych w całej Polsce. Jak do tej transformacji przygotowało się Białostockie Centrum Onkologii? Co w praktyce oznacza model sieciowy dla pacjentów z podejrzeniem nowotworu? I jaka jest rola koordynatorów w procesie leczenia? Rozmowa z Magdaleną Borkowską, dyrektor BCO.

2025-04-20T16:46:21Z

Joanna Opozda pokazała spuchniętą nogę: "Jestem lekko SPANIKOWANA"

Joanna Opozda przeszła szereg zabiegów ortopedycznych i obecnie przebywa w szpitalu. Aktorka żali się też na panujące tam trudne warunki. W Niedzielę Wielkanocną 36-latka zrelacjonowała postępy w leczeniu i pokazała, jak wygląda jej noga po zdjęciu opatrunku. "To boli bardziej niż wygląda" - przyznała. Joanna Opozda od dłuższego czasu zmagała się z...

2025-04-20T10:10:17Z

Takie są wczesne objawy Parkinsona. Może zaatakować przed 40. rokiem życia

Parkinson to przewlekłe degeneracyjne schorzenie o podłożu neurologicznym. Rozwija się wraz z zanikiem komórek nerwowych w mózgu, produkujących dopaminę. Choć najczęściej diagnozowany jest u osób 65 plus, to może zaatakować osoby dużo młodsze, już przed 40. rokiem życia - wtedy mowa o wczesnym początku.

2025-04-20T16:09:56Z

Jesz to codziennie? Dietetyk ostrzega: może być przyczyną wysokiego ciśnienia

Niektóre popularne produkty – często obecne w codziennej diecie – mogą skutecznie sabotować wysiłki w walce o zdrowe ciśnienie. Zobacz, czego lepiej unikać.

2025-04-20T11:02:00Z

Śpisz za mało? To może być niebezpieczne. Zobacz, ile snu naprawdę potrzebujesz, aby uniknąć poważnych konsekwencji

Czy długość snu może wpływać na ryzyko przedwczesnej śmierci? Naukowcy z Vanderbilt University Medical Center postawili to pytanie i przeprowadzili badania. Sprawdź, co odkryli – wyniki z pewnością Cię zaskoczą!

2025-03-20T06:12:20Z

Wyjątkowy półmaraton. Humanoidy pobiegły razem z ludźmi. Co teraz?

Ten półmaraton nie należał do konwencjonalnych, bowiem w tym wyjątkowym wydarzeniu oprócz ludzi udział wzięły również roboty humanoidalne. Chińskie media podkreślają, że to jest pierwsze tego typu wydarzenie na świecie. To może oznaczać, że za parę lat,po przebudzeniu ze sportowej hibernacji na wiosennym biegu spotkasz humanoida. To znak, że powinniśmy przyłożyć się do treningów. Pierwszy wspólny bieg ludzi i robotów humanoidalnych Zarówno...

2025-04-20T11:01:12Z

Pij przez święta po posiłkach. Działa na trawienie lepiej niż mięta

Świąteczne przejedzenie nie będzie problemem. Poznaj sposób na napar na niestrawność i pij go po każdym świątecznym posiłku. Ulga przyjdzie się raz-dwa, a pomocny okaże się bardzo nietypowy składnik. Wielkanocnym potrawom oraz deserom naprawdę trudno się oprzeć. Pyszne dania są jednak ciężkostrawne, a to znacznie obciąża organizm. Nadmiar jedzenia oraz pomieszanie smaków, tłuszczu i cukru może doprowadzić do problemów żołądkowych. Święta nie są...

2025-04-20T20:11:05Z

Tego nie jedz przed snem. Eksperci wymieniają 13 najgorszych produktów spożywanych na noc

Czego nie jeść przed snem? Jakie produkty spożywcze są najgorsze na noc? Eksperci wymieniają kilka opcji, które utrudniają zasypianie i mogą pogorszyć jakość snu. Istnieje prawdopodobieństwo, że Twoja ulubiona późna przekąska nie daje Ci zasnąć. Sprawdź, czego nie spożywać wieczorem, aby zapewnić sobie dobry, spokojny sen.

2025-04-20T17:55:03Z