Kuchnia

Trending:


Suche i pękające pięty to przeszłość. Ten domowy zabieg działa cuda

Nasze stopy to fundament całego ciała, niestety są one bardzo narażone na szereg niekorzystnych czynników. Ciasne obuwie, brak odpowiedniej pielęgnacji, czy długotrwałe stanie mogą prowadzić do problemów takich jak zrogowacenia, czy pęknięcia skóry. Regularna pielęgnacja jest w stanie zapobiec wielu problemom i ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i wyglądu stóp. Dzięki temu zabiegowi możemy cieszyć się gładką i miękką skórą, a także zapobiegać...


Skutki uboczne jedzenia śliwek. Co się dzieje z organizmem, gdy jemy śliwki? Co powodują śliwki i kto nie powinien ich jeść? 19.09.2024

Śliwka jest jednym z typowo jesiennych owoców, które rosną w naszych sadach, a sezon na śliwki, w zależności od odmiany, rozpoczyna się już właściwie pod koniec lipca i trwa do października. Jakie są zalety jedzenia śliwek i ich przetworów? Sprawdź, co dzieje się z organizmem gdy jesz śliwki.


Księżna Kate nie straciła włosów po chemioterapii. Lekarka tłumaczy dlaczego

Księżna Kate przekazała niedawno, że zakończyła chemioterapię. Jednym z głównych skutków ubocznych takiego leczenia jest utrata włosów, ale u 42-latki udało się tego uniknąć. Księżna Kate jest po chemioterapii Księżna Cambridge, która w marcu tego roku wyznała, że walczy z nowotworem, jest już po chemioterapii. Przekazała to w krótkim nagraniu opub...


UWAGA !!! GIF Wycofuje lekarstwa z aptek. Ważne informacje dla pacjentów. Czego nie kupować w aptekach? (zdjęcia) 19.09.2024

Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) regularnie wycofuje leki z aptek, aby chronić zdrowie pacjentów. Często powodem są problemy z jakością, zanieczyszczenia, czy błędy produkcyjne, które mogą zagrażać bezpieczeństwu stosowania produktów leczniczych. Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje na temat tego, czego unikać w aptekach i jak sprawdzić, czy stosowane leki zostały wycofane.


Osoby o tym imieniu piją najwięcej alkoholu. Kto znalazł się na liście? 19.09.2024

Nasze imiona odpowiadają za wiele naszych cech charakteru. Zobaczcie zatem, kto pije najwięcej alkoholu. Pamiętajcie, że alkohol szkodzi zdrowiu i jest tylko dla osób pełnoletnich!


Nieoczywiste objawy chorej śledziony. Nigdy ich nie lekceważ

Zdarza się, że codzienne dolegliwości, takie jak uczucie pełności czy nawracający ból brzucha ignorujemy, choć mogą mieć poważną przyczynę. Jeśli łatwo się do nich przyzwyczaimy, możemy nie zauważyć, że o pomoc woła chora śledziona. Wysyłane przez nią sygnały są na tyle subtelne, że możemy je przeoczyć. Śledziona przechowuje zwykle około 50 ml krwi. Ten niepozorny magazyn w razie potrzeby może uwolnić dodatkowe rezerwy, np. po urazie lub...


Dieta przeciwko demencji istnieje. Zacznij od tego składnika – mamy gotowe propozycje

Demencja to podstępna choroba, której wszyscy się obawiamy, wciąż jednak mamy nadzieję, że nas ominie. Liczba przypadków demencji stale rośnie, zamiast żyć samą nadzieją, że jej unikniemy, warto już teraz zacząć działać. Zacznijmy od diety. Coraz więcej badań wskazuje, że to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Dotyczy to również mózgu, zwłaszcza w kontekście chorób neurodegeneracyjnych. Naukowcy już dawno zainteresowali się...


Takie są zaskakujące skutki jedzenia i picia siemienia lnianego. Będziesz w szoku! Magiczny środek na odchudzanie 19.09.2024

Siemię lnianie to idealny dodatek do owsianek, koktajli, chleba, bułeczek i wielu innych dań. Staje się ono coraz popularniejsze dzięki swoim zastosowaniom i właściwościom. Siemię lnianie można pić, jeść i nakładać na twarz oraz włosy jako maseczkę. Jakie są jego magiczne właściwości? Sprawdź, w jaki sposób wspomaga odchudzanie! Zobacz szczegóły!


Tak zmienia się mózg kobiety w ciąży. Sensacyjne wnioski naukowców

Naukowcy przeprowadzili badania, które miały pokazać, w jaki sposób zmienia się struktura mózgu kobiety w ciąży. Wyniki mogą zaskoczyć.


Mogą jeść nawet cukrzycy. Jeden z najzdrowszych owoców rośnie w Polsce

Sezon na aronię powoli dobiega końca, dlatego warto skorzystać z dobrodziejstw tego wyjątkowego owocu póki możemy dostać je w świeżej postaci. Często nazywana super-owocem i jest jednym z najzdrowszych produktów dostępnych w naszych ogrodach i na lokalnych bazarach. Jej unikalne właściwości sprawiają, że jest niezwykle cennym dodatkiem do diety, zw...


Najczęstsze zaburzenia zachowania u dzieci

Ludzkie ciało jest bez wątpienia jedną z największych tajemnic biologicznego wszechświata. Pomimo tysięcy lat badań, naukowcy wciąż poznają mechanikę działania naszych umysłów i sposób, w jaki nasze ciała na nie reagują. Czasami jednak nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo i dochodzi wtedy do różnych zaburzeń, na przykład zaburzeń trawiennych. Jednak to właśnie zaburzenia zachowania są znacznie trudniejsze do opanowania, zwłaszcza gdy pojawiają się u dzieci. Na czym jednak polegają zaburzenia zachowania? Kliknij w poniższą galerię, aby dowiedzieć się, jakie są najczęstsze zaburzenia zachowania u dzieci.


Te owoce są najbardziej kaloryczne. Będziesz często jeść te owoce, a na pewno przytyjesz [19.09.2024]

Owoce to bogactwo witamin i minerałów. Osoby będące na diecie odchudzającej powinny jednak uważać na niektóre z nich - owoce mogą być bowiem prawdziwą kaloryczną bombą! Oto zestawienie owoców, które należy spożywać z umiarem. Od takich owoców można przytyć.


Na przeziębienie i odporność wypróbuj naturalny antybiotyk. Ten supertonik pomoże zwalczyć bakterie, wirusy i pasożyty. Wypróbuj przepis

Naturalne składniki wykazujące działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe oraz wspierające działanie układu immunologicznego to najlepszy sposób na wzmocnienie odporności organizmu na infekcje. Ze składników o takim działaniu robi się supertonik, który w naturalny i łagodny sposób łagodzi objawy infekcji, a stosowany przez dłuższy czas wspomaga też odporność. Sprawdź przepis na miksturę z octu jabłkowego, imbiru, czosnku, miodu i przypraw oraz...


Czy rośliny czują ból? Odpowiedź może was zaskoczyć!

Czy zastanawialiście się kiedyś, czy rośliny odczuwają ból? Okazuje się, że odpowiedź nie jest wcale taka oczywista. Na pewno rośliny reagują na bodźce. Jednak czy odczuwają je podobnie do ludzi?


Ile kalorii mają ziemniaki? Właściwości zdrowotne ziemniaków. Kto powinien włączyć je z diety? 19.09.2024

Ziemniaki znajdziemy na każdym stole w różnej postaci. Jemy je gotowane lub smażone, robimy z nich kopytka, frytki i placki ziemniaczane. Jakie właściwości zdrowotne mają ziemniaki? Ile kalorii mają kartofle i kto powinien włączyć je z diety? Zobacz!


Tak ułatwisz sobie zasypianie w nocy. Jest na to prosty sposób

Zasypianie to temat, który dotyczy nas wszystkich, a problemy z zaśnięciem mogą wpływać na naszą codzienność. Niżej zdradzam sposoby, które ułatwiają zasypianie. Dzięki temu każda noc będzie komfortowa. Jednym z kluczowych elementów, który może znacząco wpłynąć na łatwość zasypiania, jest ustalenie regularnej rutyny przed snem. Chodzi o to, aby kłaść się i wstawać o tej samej porze każdego dnia. Nasz organizm funkcjonuje według tzw. cyklu...


Ten koktajl to istna skarbnica zdrowia. Zrobisz go w 5 minut z „owocu bogów”

Koktajl z kaki to prosty napój, który dostarcza mnóstwa witamin i minerałów. Zrobisz go raz-dwa, a jeszcze nie raz wrócisz do tego znakomitego smaku. Spróbuj koniecznie.


Tak bolą piersi przy raku. Wiele kobiet to bagatelizuje

Rak piersi na początku nie daje żadnych objawów. Gdy się one pojawią, choroba jest już w zaawansowanym stadium. Bólu piersi, który może jej towarzyszyć, nie da się pomylić z niczym innym. Jeśli go odczuwasz, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Jak podaje Krajowy Rejestr Nowotworów, rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Stanowi około 23% wszystkich zachorowań z powodu nowotworów złośliwych u kobiet i około 14%...


Te pytania możesz usłyszeć na terapii. Ekspertka zdradza szczegóły

Zaczynasz terapię? Takie pytania może zadać ci specjalista. Co potencjalnie usłyszysz w gabinecie i po co terapeucie taka wiedza? Znana ekspertka Thai Alonso wyjaśnia powody. 5 pytań na terapii . Możesz usłyszeć je na początku Wiele osób rozpoczynających terapię nie wie, czego spodziewać się w gabinecie. Część odczuwa strach przed nową sytuacją, a także stres związany z rozmową ze specjalistą. Znana w sieci psycholożka kliniczna, dr Thai Alonso,...


GIF pilnie wycofuje lek. Ratuje życie przy ciężkich reakcjach alergicznych

Główny Inspektorat Farmaceutyczny zdecydował o wycofaniu leku stosowanego m.in. w przypadkach wstrząsu anafilaktycznego. Preparat nie spełniał wymogów jakościowych. GIF wycofuje lek z hydrokortyzonem Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał ze sprzedaży popularny lek zawierający hydrokortyzon. Zakazał również wprowadzania preparatu na polski rynek. ...


Skutki uboczne jedzenia pomidorów! Kiedy pomidory szkodzą? Są osoby, które powinny wyłączyć je z diety! 19.09.2024

Pomidor jest jednym z najpopularniejszych warzyw. To zawierające likopen warzywo jest składnikiem wielu dań i przetworów, np. ketchupu. Jakie właściwości zdrowotne i odżywcze ma pomidor? Dlaczego warto jeść pomidory, a kto nie powinien ich spożywać? Zobacz!


Jakie są objawy niedoboru cynku? Jaką rolę cynk pełni w organizmie człowieka? Cynk w diecie dorosłego człowieka 19.09.2024

Cynk jest jednym z najważniejszych pierwiastków potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobory mogą prowadzić do różnych kłopotów zdrowotnych. Jakie są przyczyny niedoboru cynku i jak sobie z nimi radzić? W jakich produktach możemy znaleźć cynk?


Gdy nie dbasz o swoją psychikę, choruje ciało. Oto co może się stać

Zdrowie psychiczne i zdrowie fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. Dziś coraz więcej mówi się o chorobach psychosomatycznych, czyli takich, których podłożem jest nasza psychika, emocje, stres. Istnieje cała lista chorób fizycznych, które w większym lub mniejszym stopniu zależą od naszej "głowy". Dlatego tak ważne jest, by dbać o siebie całościowo. Nie tylko wykonywać systematycznie zalecane przez lekarzy badania, ale także pamiętać o odpoczynku,...


Vivante – przestrzeń dla ciała, umysłu i duszy

W świecie pełnym pośpiechu, stresu i nieustających wyzwań, coraz bardziej potrzebujemy miejsc, które pozwolą nam złapać oddech, zrelaksować się i zadbać o swoje zdrowie. Studio Vivante powstało właśnie z takiej potrzeby – z marzenia, by stworzyć przestrzeń, która stanie się dla ludzi czymś więcej niż tylko miejscem ćwiczeń. To oaza, gdzie ciało, umysł i dusza mogą współistnieć w harmonii.


Nie bez powodu orzechy włoskie wyglądają jak mózg. To się dzieje, gdy zjadamy trzy sztuki dziennie

Spożywanie orzechów włoskich każdego dnia może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, ponieważ są one prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Choć niewielkie, to kryją w sobie ogromną ilość zdrowych tłuszczów, białka, witamin i minerałów, które wspierają funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach. Wystarczy trzy sztuki dziennie, by odczuć efekty...


Chemiczka alarmuje. Nie gotuj wody w takim czajniku. Wzbogacisz kawę w mikro syfki

Czy czajniki elektryczne są zdrowe? Choć używamy ich praktycznie codziennie, mało kto zadaje sobie to pytanie. Na pierwszy plan wysuwa się niewątpliwa zaleta, czyli błyskawiczne zagotowanie wody na poranną kawę lub herbatę. Jednak czy może mieć to negatywny wpływ na organizm?


Jajka świeże nawet przez dwa miesiące! Czy wiesz, jak prawidłowo przechowywać jajka, by się nie psuły?

Jajo to produkt zaskakująco trwały. Może być pyszne i w pełni wartościowe przez miesiąc, a nawet dwa miesiące od daty zniesienia! Jak to możliwe? Wystarczy przestrzegać kilku zasad. Przygotowaliśmy krótki poradnik na temat tego, jak bezpiecznie i prawidłowo przechowywać jaja – te surowe i te ugotowane.


30 najstraszniejszych chorób pasożytniczych na świecie

Pasożyty to organizmy, które czerpią pożywienie i ochronę z innych żywych organizmów, a także mogą powodować u ludzi różne choroby. Mimo, że choroby pasożytnicze są stosunkowo rzadkie w niektórych częściach świata, w innych regionach mogą być one absolutnie niszczycielskie. Przenoszone są na ludzi przez pasożyty znajdujące się zazwyczaj w skażonej żywności, wodzie, glebie lub na skutek ukąszeń owadów, przy czym należy zauważyć, że nie wszystkie choroby pasożytnicze spowodowane są złymi warunkami sanitarnymi lub ubóstwem. Tak naprawdę, każdy człowiek może być narażony na kontakt z pasożytami. Kliknij, aby odkryć najstraszniejsze choroby pasożytnicze na świecie i winowajców, którzy je przenoszą.


Dlaczego warto jeść pomarańcze. Te owoce wspierają układ odpornościowy, ale to nie jedyne ich zalety

Pomarańcze są jednymi z najbardziej lubianych owoców. Te cytrusy powinno się jeść zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, ponieważ pomarańcze zawierają dużą ilość witaminy C, która wspiera układ odpornościowy i chroni nasz organizm przed infekcjami. Jakie są inne wartości odżywcze pomarańczy? Sprawdź!


Nordic to więcej niż chodzenie. Łapiąc za kije, wprawiasz w ruch prawie całe ciało! Zobacz zasady doboru kijków i technikę

Nordic walking to chodzenie z kijkami o tej samej nazwie. Jest łatwe, zdrowe i przyjemne, a do tego możliwe o każdej porze roku. Tę aktywność każdy może dopasować do swoich możliwości, a efekty na pewno go zaskoczą. Spacer z kijami zaprzęgnie do ruchu prawie całe ciało, więc przynosi świetne efekty. Podpowiadamy, jak to robić.


Zalety picia wody z imbirem. Sprawdź dlaczego warto pić napar z imbirem. Na zdrowie! 19.09.2024

Pocięty w kostkę korzeń imbiru zalany wrzącą wodą może mieć pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Wodę z imbirem wystarczy pić codziennie po niedługim czasie zacząć odczuwać pozytywne skutki. Sprawdź, dlaczego woda z imbirem jest tak dobra dla organizmu. Okazuje się, że taki napój przyniesie wiele zdrowotnych korzyści.


Napoje energetyczne czy napoje dla sportowców? Uwaga na pomyłki

Napoje energetyczne często mylone są z napojami sportowymi, co prowadzić może do poważnych problemów zdrowotnych — przestrzegają eksperci. Swoim niedawnym doświadczeniem związanym z nieświadomym nadużywaniem kofeiny podzieliła się Dakota Johnson. Aktorka była przekonana, że spożywa napój wzbogacony witaminami, piła tymczasem napoje energetyczne, czym prawie doprowadziła się do przedawkowania.


Jak aplikacje randkowe wpływają na twój mózg?

Trudno uwierzyć, że zaledwie dekadę temu "przesuwanie w prawo" było zupełnie nowym zjawiskiem. Jak wiele zmieniło się w międzyczasie! Według Pew Research Center, około 10% heteroseksualnych respondentów poznało swoich długoterminowych partnerów na portalu randkowym lub w aplikacji. Co ciekawe, badania wykazały, że użytkownicy aplikacji randkowych byli podzieleni co do tego, czy ich doświadczenia na tych platformach były ogólnie pozytywne. Jednak jaki wpływ na nasz mózg ma poszukiwaniu miłości, które działa podobnie jak gry? Ludzie są zaprogramowani do poszukiwania partnera, a te same ścieżki, które zapalają się, gdy ludzie biorą narkotyki, są aktywowane przez uczucie zakochania. Czy firmy mogą wykorzystywać nasze uzależnienie od dopaminy? Kliknij, aby dowiedzieć się, co aplikacje randkowe faktycznie robią z twoim mózgiem.


Masz takie zmiany na skórze? To może być objaw groźnej choroby! Sprawdź kiedy warto udać się do lekarza

Wygląd naszej skóry nie zależy jedynie od stosowanych kosmetyków, wieku, czy opalenizny. Zmiany jakie się na niej pojawiają, takie jak przebarwienia, suchość, czy grudki mogą być symptomem groźnej choroby toczącej nasz organizm. Co powinno nas zaniepokoić? Kiedy warto udać się do lekarza?


Wzrasta częstotliwość występowania objawów lękowych i depresyjnych u dzieci. Znamy przyczyny

Wokół nas panuje niewidzialna epidemia. Ekspert opisuje stres psychiczny dzieci i młodzieży, który utrzymuje się na bardzo wysokim poziomie, a programów profilaktycznych brakuje. Młode umysły silnie przeżywają wiele globalnych wydarzeń, a media społecznościowe tylko podkręcają ich lęki. Dzieci z biedniejszych domów są w najtrudniejszej sytuacji.


Oto, co dzieje się z ludzkim mózgiem po śmierci! Wiedzieliście o tym?

Ludzkie ciało wciąż jest pełne tajemnic, choć dzięki wciąż rozwijającej się medycynie, mamy okazję poznawać je coraz dokładniej. Zastanawialiście się kiedyś, co dzieje się z naszym wewnętrznym komputerem, czyli mózgiem, po śmierci? Okazuje się, że nawet gdy serce przestaje bić, w ludzkim organizmie wciąż zachodzi wiele różnych procesów.


Boli cię głowa z przodu. Co może być powodem bólu głowy z przodu i jak to zwalczyć 19.09.2024

Ból głowy z przodu jest bardzo uciążliwy i nie powinno się go lekceważyć. Najczęściej ból głowy znika sam i nie jest objawem poważnej choroby. Przyczyną bólu głowy w okolicy czołowej może być migrena. Czasem występują też napięciowe bóle głowy, bóle głowy od zatok lub od zmęczenia wzroku i klasterowe bóle głowy. Co oznacza ból głowy z przodu? Zobacz możliwe przyczyny w naszej galerii.


To NIEBEZPIECZNE partie leków. Apteki je właśnie wycofały - PILNE! Są na gorączkę, ból gardła, nadciśnienie, kaszel, serce...

To NIEBEZPIECZNE partie leków! W środę 18 września Inspektorat Farmaceutyczny opublikował nowy komunikat ws. wycofanych lub wstrzymanych w obrocie leków! Masz go w domowej apteczce? Sprawdź które jeszcze leki wycofano w ostatnim tygodniu! Zobacz listę WRZESIEŃ 2024.


Są w kosmetykach i pudełkach na pizzę. KE: Stwarza niedopuszczalne ryzyko dla zdrowia ludzi

Substancje zwane wiecznymi chemikaliami od dawna stanowią przedmiot dyskusji. Mówi się o ich szkodliwym wpływie na organizm ludzki i są na to dowody naukowe. Komisja Europejska właśnie podjęła decyzję o ograniczeniu stosowania niektórych z PFAS w celu "ochrony zdrowia ludzi i środowiska". Komisja Europejska zadecydowała PFAS (ang. per- and polyfluo...


Wystarczy jeden ząbek dziennie. Naukowcy odkryli ciekawą zależność

Czosnek na przeziębienie i grypę. Oto jak go stosować prawidłowo Czosnek, od wieków ceniony w medycynie naturalnej, jest źródłem licznych substancji aktywnych, z których najważniejsza to allicyna. Codzienne spożywanie jednego ząbka może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Efekty wprowadzenia go do diety są naprawdę zaskakujące. Ochrona serca i za...


Pilny komunikat GIF. Wycofano ważny lek dla ciężko chorych

Główny Inspektor Farmaceutyczny przekazał informacje o wycofaniu z obrotu leku, podawanego m.in. w leczeniu pacjentów ze wstrząsem anafilaktycznym. Nie tylko wycofano lek z użycia, ale też zakazano jego wprowadzania na polski rynek. O jaki preparat chodzi? GIF wycofuje lek ważny m.in. dla alergików W pilnym komunikacie GIF poinformował o wycofaniu z obrotu leku pod nazwą Corhydron 25, który stosowany jest w leczeniu pacjentów ze wstrząsem...


Polacy go uwielbiają. To jednak zabójstwo dla wątroby i trzustki

Choć lekarze i dietetycy nie mają wątpliwości, że woda jest najważniejszym napojem, Polacy często wybierają inne napoje, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Sprawdź, które z nich powinniśmy wyeliminować z codziennego jadłospisu. Kawa z różnymi słodkimi dodatkami, takimi jak syropy smakowe, mleko skondensowane, bita śmietana, lody czy gotowe przyp...


Masz ciągle 35,5 st. C? Co może oznaczać tak niska temperatura ciała?

Temperatura ciała u zdrowego człowieka powinna wynosić około 36,6 st. C. Bywa jednak, że niektórzy stale mają temperaturę niższą, poniżej 36 st. C. Czy to tylko taka cecha osobnicza, czy może objaw jakiejś choroby? Warto obserwować swój organizm. Jeśli do obniżonej temperatury ciała dochodzą jeszcze inne objawy, jak np. ciągłe zmęczenie, warto skonsultować się z lekarzem. Tu może chodzić o niedoczynność tarczycy, ale także o inne problemy....


Skutki uboczne picia kawy! Ile kaw dziennie można wypić? Pijesz za dużo kawy? Oto objawy przedawkowania kofeiny? 19.09.2024

Czy kawa jest zdrowa dla organizmu? Ile można wypić filiżanek kawy dziennie? Kawa jest aromatycznym, gorącym napojem, który wielu z nas pije dla przyjemności. Inni piją ją dla pobudzenia i energii, którą daje. Kawę można przedawkować - napój uznaje się za używkę. Jeśli pijemy jej zbyt dużo, organizm daje sygnały ostrzegawcze i wtedy trzeba zmniejszyć dawkę. Jakie są objawy picia zbyt dużej ilości kawy?


Wyciśnij sok i polej włosy. Siwe kosmyki przestaną być problemem

Siwienie włosów to objaw starzenia się, który wiele osób stara się ukryć. Jednak po co wydawać majątek na regularne wizyty w salonie fryzjerskim, skoro można zniwelować siwiznę naturalnymi, domowymi sposobami. Koniecznie zjedź niżej, by poznać kilka z nich. Siwe włosy są jedną z pierwszych oznak starzenia się organizmu. Zazwyczaj pojawiają się najp...


Lek zniknął z aptek i nie ma zamiennika. Co z pacjentami?

Według najnowszego raportu Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego, w aptekach brakuje obecnie kilku leków, m.in. leku przeciwpsychotycznego, sterydu stosowanego w infekcjach dróg oddechowych, a także szczepionki przeciw krztuścowi. Brakuje popularnego leku. Dostawa dopiero w listopadzie Główny Inspektorat Farmaceutyczny co tydzień sporządza raport z wyników analizy dostępności leków na podstawie informacji z aptek w całym kraju. Jak podaje GIF,...


Zwalcz chrapanie bez pomocy lekarza. 7 trików na spokojną noc

Sen to najważniejszy czas na odnowę organizmu: pierwsze cztery godziny potrzebujemy na regenerację fizyczną, a kolejne cztery na regenerację psychiczną. Chrapanie jest i pozostaje sporym problemem – zarówno dla osób nim dotkniętych, jak i dla ich partnerów, którzy nie mogą się należycie wyspać. Oprócz braku snu, zmęczenia w ciągu dnia i problemów z koncentracją, przewlekłe chrapanie może nawet zwiększać ryzyko chorób układu krążenia, udaru mózgu...


Zjedz na śniadanie. Jelita ci się odwdzięczą

Zdrowe panierki. Alternatywa dla bułki tartej Otręby owsiane to doskonały dodatek do codziennej diety, który charakteryzuje się wyjątkowo wysoką wartością odżywczą. Są one idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie i linię, a także tych, którzy chcą w naturalny sposób wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Wartości odżywcze i wpł...


Skutki jedzenia gruszek - czy są dobre na odchudzanie? Wartości odżywcze gruszki! Jak dużo gruszek można zjeść w ciągu dnia? 19.09.2024

Gruszki są jednymi z niewielu owoców, które zawierają w sobie jod, czyli pierwiastek bardzo potrzebny organizmowi do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jakie inne wartości odżywcze mają gruszki? Zobacz, jak zachowuje się organizm, kiedy jesz gruszki.


Zdrowe słodycze. Energetyczne batony owsiane z miodem i orzechami [PRZEPIS]

Jak wprowadzić do swojej diety nieco słodyczy nie rezygnując ze zdrowej diety? Świetnym pomysłem na drugie śniadanie do szkoły lub pracy będą własnoręcznie wykonane batoniki!