Styl życia

Trending:

Nie wyrzucaj skórki cytryny, użyj jej, aby skorzystać z jej niesamowitych właściwości odżywczych.

Skórka cytryny, element, który często wyrzucamy bez zastanowienia, kryje w sobie świat możliwości, które wykraczają poza jej tradycyjne zastosowanie kulinarne. Od popartych naukowo korzyści odżywczych po praktyczne zastosowania w gospodarstwie domowym, niniejszy artykuł zachęca do ponownego odkrycia potencjału tego naturalnego surowca.

2025-03-21T07:31:31Z

Rak płuc atakuje podstępnie. Sprawdź wczesne objawy, które łatwo przeoczyć [21.03.2025 r.]

Rak płuc to jeden z najczęstszych nowotworów z jakim zmaga się człowiek w dzisiejszym świecie. Rozwija się latami praktycznie bezobjawowo i nie zawsze jest możliwy do usunięcia. Wiadomo, że jedną z najczęstszych przyczyn tego nowotworu jest palenie tytoniu. Jak rozpoznać raka płuc i jakie są jego pierwsze objawy? Zobacz!

2025-03-20T20:30:26Z

Polacy coraz częściej odwiedzają dentystę, ale aż 87% popełnia ten błąd

Zdrowy uśmiech to klucz do dobrego samopoczucia i pewności siebie, ale czy Polacy rzeczywiście wiedzą, jak prawidłowo dbać o zęby?

2025-03-21T11:48:13Z

Choroby, przy których jedzenie awokado może zaszkodzić. Te osoby powinny go unikać

Awokado zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Jego wyjątkowe właściwości odżywcze i zdrowotne sprawiają, że jest nie tylko smacznym dodatkiem do potraw, ale także cennym elementem zdrowej diety. Bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, awokado może przyczynić się do poprawy kondycji naszego organizmu na wiele sposobów.

2025-03-15T10:54:18Z

Rzadkie powikłanie po COVID-19. 27-latka ma uczulenie na zimno

27-letnia Hannah od kilku lat boryka się z nietypowymi powikłaniami po COVID-19. Pierwsza niepokojąca reakcja organizmu pojawiła się po zjedzeniu lodów.

2025-03-21T10:48:23Z

Potrawy z PRL, które jadaliśmy codziennie. Skusicie się teraz na takie dania?

Chleb moczony w jajku i mleku smażony na rozgrzanym tłuszczu, kotlety z mortadeli, paprykarz szczeciński, blok czekoladowy, szyszki z ryżu preparowanego, kotlety z jajek, zupa szczawiowa… To niewątpliwie dania z PRL, którymi zajadaliśmy się codziennie. Zapraszamy Was na sentymentalną podróż w czasie. Kliknijcie w galerię i zobaczcie przepisy na dania i potrawy z PRL, które warto zrobić, by przypomnieć sobie czasy dzieciństwa i młodości. Kliknij...

2025-03-13T09:19:27Z

Na co szkodzą banany? Takie są skutki uboczne jedzenia bananów

Mimo potencjalnych skutków ubocznych, banany są doskonałym źródłem: Energia: Naturalne cukry, które szybko dostarczają energii, idealne przed wysiłkiem fizycznym. Potas: Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i serca. Błonnik: Wspomaga trawienie, o ile spożywany w odpowiedniej ilości. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące spożywania bananów, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Owoce są zdrowe i pełne witamin, ale w niektórych...

2025-02-20T07:02:43Z

Dzień Zdrowia w Galerii Zielone Wzgórze. Już w sobotę 29 marca

W sobotę, 29 marca, w godzinach 11:00–16:00, Galeria Zielone Wzgórze zaprasza na bezpłatne badania i konsultacje, w tym m.in.: pomiar ciśnienia i glikemii, analizę składu masy ciała, instruktaż samobadania, strefę zajęć sensorycznych dla najmłodszych, edukację z zakresu higieny jamy ustnej i mycia rąk, wstępne badania wzroku czy pokazowe zabiegi pielęgnacyjne

2025-03-21T09:45:38Z

Co dzieje się z ciałem, jeśli jesz, gdy nie jesteś głodny?

Jedzenie, gdy nie jesteśmy głodni, wydaje się całkiem niewinnym zachowaniem. W końcu większość z nas to robi, a wielu z nas robi to nawet regularnie. Może się to zdarzyć z wielu powodów; idziemy do kina i kupujemy popcorn, jemy ostatni kawałek pizzy, kiedy naprawdę nie musimy lub po prostu podjadamy z przyjaciółmi przy drinku. Jedzenie, gdy nie jesteśmy głodni, nie jest czymś, o czym często myślimy, ale jak bardzo może to wpłynąć na nasz organizm? W tej galerii dowiesz się, jaki wpływ na nasz organizm ma spożywanie jedzenia, gdy tak naprawdę go nie potrzebujemy. Kliknij, aby dowiedzieć się, co dzieje się z twoim ciałem, gdy jesz, kiedy nie jesteś głodny.

2023-12-22T06:38:21Z

Kulturysta zdradził swoje sztuczki. Oto przepis na uzyskanie odtłuszczonej sylwetki

Autor "Fitbooka" Daniel Schwarzenberger jest w trakcie przygotowań do Mistrzostw Niemiec w kulturystyce naturalnej, które odbędą się 3 maja. Obok treningu najważniejszą rolę odgrywa odżywianie. Tylko idealne współgranie obu tych elementów doprowadzi do celu. Daniel szczegółowo wyjaśnia swój plan żywieniowy. Dzięki temu jest w stanie utrzymać poziom tkanki tłuszczowej na tak niskim poziomie.

2025-03-21T12:18:50Z

Fatalny błąd, który popełnia wielu Polaków. Tak nie mierzy się temperatury

Choć wydawać by się mogło, że wykonanie pomiaru temperatury to nic trudnego, to jednak wielu Polaków wciąż popełnia błąd. Czego nie robić, by pomiar był jak najbardziej wiarygodny? Odpowiadamy. Jak podaje Onet, z raportu UCE RESEARCH i Warmie pt. "Jak Polacy mierzą temperaturę ciała podczas choroby?" wynika, że blisko połowa z nas sięga po termometr, dopiero gdy pojawia się gorączka. Okazuje się jednak, że to zdecydowanie zbyt późno. Aby...

2025-03-21T06:00:17Z

Aneta Zając chwali się efektami METAMORFOZY na zajęciach z pilatesu. "Czuję się silniejsza"

Metamorfoza Anety Zając trwa w najlepsze. Niedawno porównała zdjęcia, które dzieliły jedynie dwa miesiące, a teraz pochwaliła się kadrem prosto z zajęć z pilatesu. "To jedna z moich ulubionych form ruchu" - ogłasza. We wtorek Aneta Zając podzieliła się emocjonalnym postem, w którym porównała własne zdjęcia z marca i stycznia tego roku. Różnica rzec...

2025-03-21T12:56:39Z

Tężyczka - takie są jej objawy. Masz je? Udaj się do lekarza 21.03

Tężyczka to mało znana i często bagatelizowana przez wielu choroba, która może nie tylko wpływać na komfort naszego życia ale jej bagatelizowanie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Tężyczka niejednokrotnie może być mylona z innymi schorzeniami. Przejdź do galerii i zobacz jakie są jej objawy.

2025-03-18T11:19:26Z

To najgorszy moment na jedzenie pomidorów. Mogą poważnie zaszkodzić

Powszechnie uważa się, że pomidory to samo zdrowie. I rzeczywiście, są one źródłem niezbędnych witamin i minerałów. Warto jednak wiedzieć, że nie wszystkim one służą. Nie powinno się ich też jeść o określonych porach dnia. Sprawdźcie, kiedy zajadać się tymi smacznymi warzywami, a kiedy lepiej ich unikać.

2025-03-21T08:03:51Z

Tysiące skarg na NFZ. Polacy wskazują głównie jeden problem

W 2024 r. wpłynęło prawie 7 tys. skarg na NFZ. Najwięcej zgłoszeń na wadliwe działanie podmiotów ochrony zdrowia dotyczy woj. śląskiego. Oto lista 10 najczęstszych skarg pacjentów. Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) zachęca do zgłaszania skarg, ponieważ traktuje jako cenne źródło informacji, aby móc skuteczniej odpowiadać na potrzeby pacjentów i popraw...

2025-03-21T10:03:44Z

Ognisko wirusowego zapalenia wątroby typu A w Gorzowie. Powołano specjalny zespół. Liczba zakażeń spada

W regionie od kilku tygodni rosła liczba zakażeń wirusowym zapaleniem wątroby typu A. W związku z tym w Lubuskim Urzędzie Wojewódzkim powołano zespół ds. przeciwdziałania rozprzestrzenianiu się zakażeń. Jak zapewniają eksperci, liczba zakażeń spada. O wygaszeniu ogniska choroby będziemy jednak mogli mówić za około trzy miesiące.

2025-03-21T12:22:22Z

To druga mała pacjentka w tym roku. "Wychudzona, odwodniona, z zapaleniem płuc"

Do fokarium na Helu trafiła malutka foka o imieniu Piątka. Znaleziono ją na plaży w Chałupach. Teraz potrzebuje naszej pomocy. W Chałupach znaleziono małą fokę. Jest odwodniona, ma drobne rany i zapalenie płuc. Focze szczenię zostało przetransportowane do jedynego w Polsce ośrodka rehabilitacji fok, prowadzonego przez Stację Morską im. Profesora Krzysztofa Skóry. Mała foka znaleziona w Chałupach Z początkiem wiosny, na przełomie lutego i marca,...

2025-03-21T09:44:02Z

Pięć największych trudności w związkach, na jakie napotykają osoby w wieku 30–44 lat, według tego badania

Życie małżeńskie w wieku 30-44 lat może czasem wydawać się prawdziwym torem przeszkód, zwłaszcza gdy trzeba pogodzić obowiązki zawodowe, rodzinne i osobiste. Według niedawnych badań, w tej grupie wiekowej występuje pięć głównych trudności, które wpływają na stabilność i spełnienie par. Zamiast pozwolić, by przytłoczyło Cię […]

2025-03-21T11:45:21Z

Zachorował na błonicę. Gdy się obudził, myślał, że ktoś trzyma go za szyję

Błonica to groźna choroba zakaźna, o której nie słyszeliśmy przez wiele lat. Niedawno jednak media zaczęły informować o kolejnych przypadkach zachorowań. Kolejnym chorym jest pan Adam z Wrocławia. Mężczyzna od kilku dni przebywa w szpitalu. Na szczęście jego stan stopniowo się poprawia.

2025-03-21T07:55:26Z

Dlaczego wszyscy mówią o kefirze? Odkryj napój chwili!

W ciągu ostatnich kilku lat kefir stał się gwiazdą lad chłodniczych i blogów poświęconych zdrowiu. Dowiadujemy się wszystkiego, co warto wiedzieć o tym fermentowanym napoju, który obiecuje zaskakujące korzyści!

2025-03-21T13:31:33Z

Osoby o tym imieniu piją najwięcej alkoholu. Kto znalazł się na liście? 21.03.2025

Znaczenie imion: dlaczego warto wiedzieć, co oznacza Twoje imię? Nasze imiona odpowiadają za wiele naszych cech charakteru. Zobaczcie zatem, kto pije najwięcej alkoholu. Potraktujcie tę listę z przymrużeniem oka i pamiętajcie, że alkohol szkodzi zdrowiu i jest tylko dla osób pełnoletnich!

2025-01-23T07:51:14Z

Zapomnij o podrażnieniach w czasie snu. Sprawdź poduszki i kołdry antyalergiczne

Jeśli borykasz się z wrażliwą skórą, warto zastanowić się nad zakupem kołdry i poduszki antyalergicznej. Może zapobiegać też namnażaniu się roztoczy, a to dzięki właściwościom absorbującym nadmiar wilgoci. Przeczytaj, dlaczego jeszcze warto kupić taki komplet oraz na co zwracać uwagę. Przy okazji sprawdź modele w dobrych cenach.

2025-03-21T10:48:51Z

Dieta śródziemnomorska: która jest najlepsza dla Twojego organizmu?

Kiedy myślimy o Morzu Śródziemnym, od razu wyobrażamy sobie skąpane w słońcu plaże, stare drzewa oliwne i smaczne posiłki w cieniu pergoli. Prawdziwym skarbem tego regionu nie są wyłącznie sielankowe krajobrazy: to także sposób odżywiania, który czyni cuda dla organizmu […]

2025-03-21T09:00:16Z

Te leki wycofano z aptek! Mogą być szkodliwe dla zdrowia. Główny Inspektorat Farmaceutyczny ostrzega. Sprawdź, czy masz je w domu [21.03.25]

Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał z obrotu szereg leków, wyrobów medycznych, produktów leczniczych oraz suplementów diety. Sprawdź, czy nie znajdują się one w Twojej domowej apteczce. Zdrowie i bezpieczeństwo jest najważniejsze, dlatego warto regularnie monitorować listę wycofanych produktów. Ich nazwy znajdziesz w naszej galerii.

2025-02-27T16:16:21Z

Pozbądź się ślimaków i mszyc naturalnie! Ten proszek działa błyskawicznie

Ziemia okrzemkowa – skuteczny sposób na ślimaki i mszyce w ogrodzie. Ten tani proszek działa błyskawicznie.

2025-03-21T05:35:34Z

Miała zawał w wieku 46 lat. Zignorowała pierwsze objawy

46-letnia agentka nieruchomości z Teksasu doświadczyła wczesnych objawów zawału serca, które mylnie przypisała perimenopauzie. Dopiero nagłe nasilenie dolegliwości zmusiło ją do podjęcia działania, co uratowało jej życie. "Czułam, jakby moja klatka piersiowa była ściskana najsilniej, jak to możliwe" — słyszymy na nagraniu.

2025-03-21T06:09:52Z

Masz suchą skórę? Zadbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza w domu

Suche powietrze w mieszkaniu wpływa niekorzystanie na skórę oraz górne drogi oddechowe. Dlatego należy zadbać o odpowiednią jego jakość. Warto zastanowić się nad zakupem nawilżacza, który nam w tym pomoże. Wybraliśmy modele, które są dostępny w dobrych cenach, a do tego zapewniają skuteczne działanie.

2025-03-21T09:03:48Z

Top 10 warzyw o wysokiej zawartości błonnika: niezbędni sprzymierzeńcy dla zdrowia układu pokarmowego!

Błonnik pokarmowy odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego układu trawiennego. Wspomaga tranzyt jelitowy, reguluje poziom cukru we krwi, przyczynia się do sytości, a nawet może pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca typu 2 i choroby układu krążenia. Warzywa są jednym z najlepszych źródeł błonnika.

2025-03-21T13:31:31Z

Alzheimer to choroba autoimmunologiczna? Nowa szokująca teoria

Badania nad leczeniem choroby Alzheimera stają się coraz bardziej konkurencyjne i kontrowersyjne. W ostatnich latach pojawiło się wiele wątpliwości dotyczących wcześniejszych odkryć, co rodzi pytania o skuteczność obecnych metod terapii.

2025-03-21T12:09:20Z

Ból: nieznośny wróg czy potrzebny sygnał? Ekspertka wyjaśnia, dlaczego cierpimy i jak sobie z tym radzić

Lekceważony. Źle leczony. Obarczony stereotypami. Ból to jedno z najbardziej pierwotnych doświadczeń człowieka. O jego tajemnicach i mechanizmach rozmawiamy z dr hab. Anną Przeklasą-Muszyńską z Zakładu Badania i Leczenia Bólu w Krakowie

2025-03-21T05:35:17Z

Program "Moje zdrowie" startuje w maju. Kto może skorzystać z badań profilaktycznych?

Od maja w Polsce ruszy program "Moje zdrowie". Jest to kompleksowy program badań profilaktycznych, który obejmie około 30 milionów osób! Są to badania dla osób już od 20. roku życia. Obejmować mają m.in. choroby nowotworowe, choroby sercowo-naczyniowe oraz choroby uwarunkowane genetycznie. Program "Moje zdrowie" ma wesprzeć wczesne wykrywanie chorób.

2025-03-19T07:12:04Z

Ile godzin trzeba spać, aby być zdrowym? Naukowcy biją na alarm

Ile godzin powinien spać człowiek? To pytanie od lat nurtuje naukowców. Co ciekawe, nie tylko niedobór snu może okazać się szkodliwy.

2025-03-21T12:14:15Z

Trisomia 21 – czym jest zespół Downa i jak wpływa na życie? Objawy, przyczyny i ważne fakty

Zespół Downa, nazywany także trisomią 21, to jedna z najczęściej występujących chorób genetycznych na świecie. Dzieci, które rodzą się z dodatkowym chromosomem, mają charakterystyczny wygląd i mogą zmagać się z różnymi problemami zdrowotnymi. Jednak dzięki postępom medycyny coraz częściej średnia długość ich życia wynosi nawet 60 lat. Sprawdź, skąd bierze się zespół Downa, jak się objawia i co wpływa na ryzyko jego wystąpienia.

2025-03-21T09:12:31Z

Polacy jedzą je na potęgę, myśląc, że to zdrowe. Dietetyk ostrzega: „zero cukru” może poważnie zaszkodzić

Sklepowe półki uginają się pod ciężarem rozmaitych produktów „bez cukru”. Polacy chętnie je wybierają jako zdrowszą alternatywę dla popularnych artykułów spożywczych. Czy słusznie? Dietetyk rozwiewa wątpliwości.

2025-03-21T08:33:47Z

215 zł dodatku dla cukrzyków. Od listopada weszły nowe przepisy. Co warto wiedzieć? 21.03.2025

Od kilku miesięcy pojawiały się ą się informacje o specjalnym dodatku finansowym w wysokości 215 zł miesięcznie przeznaczonym dla osób z cukrzycą. Nowe przepisy weszły w życie z początkiem listopada 2024. Program ten ma na celu wsparcie osób zmagających się z tą chorobą w pokrywaniu dodatkowych kosztów związanych z leczeniem i codziennym zarządzaniem cukrzycą. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje na temat tego świadczenia, kto może się...

2025-01-22T14:19:57Z

„Terapia przytulaniem” – dziwna metoda, która daje tak dobre samopoczucie

W świecie, w którym codzienny stres, samotność i gorączkowe tempo współczesnego życia często sprawiają, że czujemy się wyczerpani, metoda, która jest jednocześnie prosta i zaskakująca, zyskuje na popularności: terapia przytulania. Chociaż pomysł płacenia komuś za uścisk może wydawać się na pierwszy rzut oka dziwny, fizyczne i […]

2025-03-21T07:30:14Z

Brama życia wiecznego. Śmierć kliniczna a życie po śmierci

Z biologicznego punktu widzenia śmierć następuje wówczas, gdy nie istnieje już ludzki organizm jako całość, czyli zintegrowany w jedność biologiczny system. Pojęcie „śmierć kliniczna” pojawiło się w dyskusji nad definicją śmierci medycznej. Przez długi czas było jedynym wskaźnikiem, czy ktoś żyje, czy też już przeszedł „na drugą stronę życia”.

2025-03-21T07:45:22Z

Śpisz krócej niż tyle godzin? Zwiększasz ryzyko śmierci - ile powinieneś spać?

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy jest zależność pomiędzy długością snu a ryzykiem przedwczesnej śmierci? Takie pytanie postawili sobie naukowcy z Vanderbilt University Medical Center w Nashville. Co wynika z ich badań? To z pewnością was zainteresuje!

2025-03-20T06:12:20Z

Mijamy go w parkach i ogrodach. Działa jak naturalne remedium dla serca i stawów. Wystarczy łyżka

Na co pomagają owoce głogu? Niektórzy mylą go z owocami dzikiej róży, a po wysuszeniu może przypominać ziarenka pieprzu. To wciąż niedoceniana roślina o cennych właściwościach, z których nie każdy zdaje sobie sprawę.

2025-03-21T08:55:30Z

Zmiany w zasiłkach chorobowych w 2025 roku – kto otrzyma 100% wynagrodzenia na L4? Sprawdź najważniejsze informacje!

Z początkiem 2025 roku wzrosła minimalna pensja, co wpłynęło na wysokość świadczeń chorobowych. Rząd planuje także reformy dotyczące finansowania zwolnień lekarskich i stawek zasiłków. Jakie zasady już obowiązują, a jakie zmiany są w planach? Sprawdzamy szczegóły.

2025-03-02T15:19:29Z

Popularny syrop na kaszel znika z aptek. Wykryli nietypową wadę

Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) wstrzymuje popularny syrop na kaszel. Badania ujawniły, że na dnie butelki pojawił się krystaliczny osad. Problem dotyczy ponad 1,7 tys. opakowań. "Decyzji nadano rygor natychmiastowej wykonalności" - wskazuje GIF w piątkowym komunikacie. Dalsza część artykułu pod materiałem wideo Biedronka w Polsce droższa o...

2025-03-21T11:33:42Z

Ugotuj, zblenduj i ciesz się lżejszym brzuchem. Ta zupa jest polecana na odchudzanie

Jeśli marzysz o lekkiej, zdrowej zupie, która wspomoże proces odchudzania, zupa krem z cukinii i pora jest dla ciebie. Prosty przepis, pełen witamin i minerałów, sprawdzi się jako część zrównoważonej diety. Przygotuj ją w kilku krokach i ciesz się smaczną, niskokaloryczną potrawą, która wspomoże twój organizm i pomoże utrzymać smukłą sylwetkę. Zupa...

2025-03-21T10:21:08Z

Najgorsza pora na śniadanie. "Sercowcy" powinni uważać

W dzisiejszym zabieganym świecie często zapominamy o śniadaniu, co może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Odpowiednia pora na ten posiłek jest kluczowa dla naszego zdrowia, zwłaszcza dla osób z problemami sercowymi. Szybkie tempo życia sprawia, że śniadanie jest często przez nas pomijane - co jest poważnym błędem. Naukowcy podkreślają, że regula...

2025-03-21T07:09:29Z

Jak pić wodę, ograniczając plastik? Garść porad dla spragnionych wiedzy

Żyjemy w dość dziwnych czasach, w których picie wody – czynność przecież najbardziej dla nas podstawowa i najbardziej naturalna – okazuje się często blisko powiązane z… ekologicznymi wyzwaniami.

2025-03-21T11:17:39Z

Co pić wieczorem, aby schudnąć? Nasze rekomendacje poparte badaniami naukowymi!

Nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na wagę i zdrowie, w tym na napoje spożywane pod koniec dnia. Niektóre napoje mogą być korzystne dla utraty wagi, promując sytość, przyspieszając metabolizm lub poprawiając trawienie. Z drugiej strony, inne są bogate w puste kalorie i mogą być szkodliwe dla wysiłków mających na celu kontrolę wagi. Aby dowiedzieć się więcej...

2025-03-21T07:31:23Z

Specjalistka: wiosną aktywność fizyczną należy dostosować do stanu zdrowia

Początek wiosny to doskonały moment, by wrócić do aktywności fizycznej. Jednak trzeba to robić stopniowo i w zgodzie ze stanem zdrowia, by uniknąć kontuzji i komplikacji zdrowotnych – powiedziała PAP specjalistka rehabilitacji kardiologicznej dr Mariola Kozłowska-Laskowska. Z nadejściem wiosny wielu z nas chce wziąć się za siebie i rozpocząć intensywny wysiłek fizyczny. Eksperci ostrzegają jednak, że trzeba robić to w sposób bezpieczny i...

2025-03-21T06:31:18Z

Dieta na wysoki cholesterol. Te 10 produktów skutecznie obniży poziom złego cholesterolu i trójglicerydów

Cholesterol to lipoproteina. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Między innymi uczestniczy w procesach metabolicznych, wspiera przekazywanie impulsów nerwowych w mózgu, wspiera pracę układu krwionośnego, uczestniczy w syntezie witaminy D3. Cholesterol dzieli się na dwie frakcje LDL i HDL. Cholesterol spełnia swoją funkcję, jeśli występuje we krwi w odpowiednim stężeniu. Zbyt wysoki poziom złego cholesterolu we krwi to...

2025-03-13T22:53:37Z

Uwaga na dwa popularne produkty. Dietetyczka: zwiększają ryzyko nowotworów

W naszym codziennym menu znajdują się produkty, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów. Sięgamy po nie bardzo często, ale pora zmienić ten niezdrowy nawyk, jeśli nie chcemy sobie zaszkodzić. Na liście najbardziej pronowotworowych produktów pierwsze miejsce zajmuje alkohol. Na drugim znalazło się popularne i lubiane mięso.

2025-03-21T09:33:06Z

Czas na wiosenną regenerację! 5 prostych kroków do lepszej formy bez radykalnych diet. Wzmocnisz organizm i zrzucisz zbędne kilogramy

Nowy sezon, nowa ty! Zimowe miesiące często oznaczają mniej ruchu, więcej kalorycznych przekąsek i spadek motywacji. Nie musisz jednak przechodzić na restrykcyjną dietę, by poczuć się lekko i pełna energii! Wystarczy, że wprowadzisz 5 kluczowych nawyków, które naturalnie pobudzą Twój organizm, przyspieszą metabolizm i pomogą Ci zgubić nadprogramowe kilogramy. Gotowa na wiosenną metamorfozę?

2025-03-21T14:06:30Z

Witamina D wiosną? Wyjaśniamy, czy jej suplementacja jest nadal potrzebna

Niedobory witaminy D dotyczą niemal wszystkich Polaków. W wielu przypadkach najskuteczniejszym sposobem na uzupełnienie deficytu jest suplementacja, wdrożona po zbadaniu jej poziomu w organizmie. To szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, ale czy wiosną też musimy przyjmować witaminę D? Wyjaśniamy wątpliwości narosłe wokół "witaminy słońca".

2025-03-21T14:10:04Z