WCZESNY SYGNAł DEMENCJI. POJAWIA SIę NAWET 15 LAT PRZED DIAGNOZą
Wczesne sygnały demencji mogą pojawiać się na długo przed postawieniem ostatecznej diagnozy, a jednym z najbardziej subtelnych, a jednocześnie przełomowych objawów mogą być zmiany w zachowaniu podczas snu. Na co więc zwrócić uwagę?
Niepokojący objaw
Naukowcy coraz częściej wskazują na związek między specyficznymi zaburzeniami snu a przyszłym ryzykiem rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak demencja czy choroba Parkinsona.
Chociaż typowe objawy demencji, takie jak problemy z pamięcią, dezorientacja czy zmiany w osobowości, pojawiają się zazwyczaj w późniejszych stadiach choroby, zaburzenia snu mogą stanowić pierwsze, wczesne ostrzeżenie.
Jednym z kluczowych objawów wczesnej fazy demencji zaburzenie fazy REM snu. To moment, w którym nasze ciało przechodzi w stan intensywnego snu, podczas którego śnimy. U zdrowych osób mięśnie są wtedy tymczasowo "wyłączone", co zapobiega mimowolnym ruchom ciała podczas śnienia. Dzięki temu nie reagujemy na treść naszych snów w sposób fizyczny.
Jednak osoby z zaburzeniami nie doświadczają tego zjawiska. W fazie REM ich mięśnie pozostają aktywne, co sprawia, że osoby te mogą w trakcie snu wykonywać gwałtowne ruchy, takie jak uderzanie, kopanie, a nawet spadanie z łóżka. Dzieje się tak, jakby ich ciało fizycznie odpowiadało na treść snów.
Badania wykazały, że osoby, które cierpią na zaburzenia fazy REM, są narażone na znacznie wyższe ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak demencja czy choroba Parkinsona, w ciągu następnych 10-15 lat.
Kanadyjscy naukowcy przeprowadzili badania, które wykazały, że osoby z tym zaburzeniem mają od 80 do 100 proc. większe ryzyko rozwoju takich schorzeń. Co istotne, te zaburzenia snu mogą pojawiać się wiele lat przed innymi objawami, takimi jak utrata pamięci czy dezorientacja, co czyni je jednym z najwcześniejszych wskaźników przyszłych problemów neurologicznych.
Zwiastują demencję
Istnieją inne zaburzenia snu, które mogą wskazywać na przyszłe problemy z demencją. Bezsenność, problemy z zasypianiem lub częste budzenie się w nocy mogą również sugerować problemy z układem nerwowym, zwłaszcza jeśli towarzyszą im inne objawy, takie jak zmęczenie w ciągu dnia, problemy z koncentracją czy zmienność nastroju.
Kolejnym istotnym wskaźnikiem może być nadmierna senność w ciągu dnia. Osoby, które doświadczają nagłych epizodów, mogą mieć problemy z funkcjonowaniem mózgu na poziomie poznawczym.
Badania wskazują, że nadmierna senność w ciągu dnia jest związana z gromadzeniem się białek beta-amyloidu w mózgu - substancji, która jest jednym z kluczowych markerów demencji.
Regularne odczuwanie potrzeby snu w ciągu dnia, nawet po przespaniu pełnej nocy, może wskazywać na nieprawidłowości w funkcjonowaniu mózgu i być kolejnym wczesnym sygnałem ostrzegawczym.
Pamiętaj o profilaktyce
Podczas gdy zaburzenia snu same w sobie nie muszą oznaczać demencji, ich obecność, zwłaszcza w połączeniu z innymi subtelniejszymi objawami, powinna skłonić do czujności i dalszych badań.
Warto również zwrócić uwagę na inne czynniki, które mogą wpływać na rozwój demencji i chorób neurodegeneracyjnych. Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz stymulacja umysłowa mogą pomóc w utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji na dłużej.
Osoby, które zauważają u siebie lub swoich bliskich problemy ze snem, powinny skonsultować się z lekarzem, aby przeprowadzić odpowiednie badania i, w razie potrzeby, rozpocząć wczesną profilaktykę.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz także:
6 zaskakujących sposobów, by zmniejszyć ryzyko demencji
Czytaj także:
Pierwszy sygnał ostrzegawczy. Pojawia się wiele lat przed tragiczną diagnozą
Pierwszy objaw parkinsona. "Pojawia się nawet dekadę przed diagnozą"
2024-09-18T08:40:45Z dg43tfdfdgfd