JABłKA KLUCZEM DO ZDROWIA. POLACY DOCENIAJą ICH WALORY PRZEZ CAłY ROK, A BADANIA POTWIERDZAJą

Dwie trzecie Polaków uważa, że regularne spożywanie jabłek to prosty sposób na poprawę zdrowia. Badania wykazują, że jabłka mogą obniżać ryzyko chorób serca, cukrzycy i otyłości. Aż 85 proc. badanych twierdzi, że polskie jabłka są dostępne przez cały rok. To wynik badań przeprowadzonych przez Kantar Polska na zlecenie Towarzystwa Rozwoju Sadów Karłowych.

Polscy sadownicy zbadali, jak konsumenci postrzegają dostępność jabłek na rynku. Okazuje się, że aż 85 proc. respondentów uważa, że sezon na polskie jabłka trwa cały rok. To owoc, który łączy Polaków – na każdych trzech badanych, dwóch zgadza się, że regularne jedzenie jabłek jest korzystne dla zdrowia. Popularne przysłowie "jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka" znajduje potwierdzenie w badaniach.

Jabłka jako skarbnica zdrowia

Badania przeprowadzone przez lekarzy z Yangtze Hospital w Chinach wskazują, że spożywanie od trzech do czterech jabłek tygodniowo może obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 39 proc. Wyniki te opublikowano w czasopiśmie "Frontiers in Nutrition" i są szeroko komentowane na całym świecie, w tym w Polsce.

Jabłka są bogate w błonnik, przeciwutleniacze i enzymy, które mają udowodnione korzystne działanie na organizm. Pomagają w redukcji stanów zapalnych, chronią przed rozwojem wielu chorób i wspierają mikroflorę jelitową. Odmiana Ligol, promowana przez polskich sadowników, charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, co czyni ją idealnym wyborem dla osób z zaburzeniami metabolizmu.

Justyna Marszałkowska-Jakubik, dietetyczka i specjalistka zdrowia publicznego, podkreśla, że jabłka mogą wspierać długowieczność dzięki swojemu bogatemu składowi. Cieszy fakt, że 85 proc. Polaków zdaje sobie sprawę z ich dostępności przez cały rok. Polska jako największy producent jabłek w UE powinna dążyć do tego, by świadomość ta sięgnęła 100 proc.

Jabłka w polskim eksporcie

Jabłka są jednym z hitów polskiego eksportu, obecne na rynkach aż 74 krajów świata. W badaniach jedna trzecia Polaków deklaruje, że jest świadoma tego faktu. Różnorodność odmian dostępnych w sklepach pozwala zaspokoić różne gusta i potrzeby kulinarne, co jest cechą charakterystyczną polskiego sadownictwa. Sadownicy podkreślają, że każdy powinien jeść minimum jedno jabłko dziennie.

Źródło informacji: Polska Agencja Prasowa

Żadne jagody acai ani goji. Oto najzdrowszy owoc świata! Jego miąższ przypomina budyń

Otyłość jak nowotwór. Eksperci alarmują: czujność lekarzy jest kluczowa, ale w Polsce jest problem

Naturalne remedium na zmarszczki i zdrowe jelita. "Napój młodości" z Chin robi furorę

Dowiedz się jeszcze więcej. Sprawdź najnowsze newsy i bądź na bieżąco

2025-03-13T12:30:39Z