TAKIE Są SKUTKI PICIA PIWA. CZY JUż JEDNO PIWO DZIENNIE SZKODZI? MAMY NAJNOWSZE ZALECENIA EKSPERTóW! [06.07.2025]
Oto skutki picia piwa. Czy jedno dziennie szkodzi?
Zacznijmy od odpowiedzi na najważniejsze pytanie. Czy istnieje bezpieczna ilość wypijanego alkoholu, która nie wiąże się ryzykiem uzależnienia? Tutaj odpowiedź jest jasna: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wyraźnie zaznacza, że żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna dla zdrowia.
Jeżeli już jednak nie możemy powstrzymać się od picia, to warto wiedzieć o najmniej ryzykownej ilości alkoholu. Według Światowej Organizacji Zdrowia standardowa porcja czystego alkoholu to 250 mililitrów piwa o mocy 5 proc. Zalecenia są takie, że mężczyźni nie powinni przekraczać 4 porcji standardowych porcji alkoholu dziennie (kobiety - 2), nie więcej niż 5 razy w tygodniu. Ważne - zawsze muszą pozostać dwa dni przerwy bez alkoholu!
Sprawdź też: Tych produktów nie powinno jeść się na noc. Zobacz, czego nie wolno jeść przed snem
To oznacza, że mężczyźni nie powinni wypijać więcej niż dwóch piw dziennie, a kobiety jednego - nie więcej niż 5 razy w tygodniu.
To dzieje się z naszym organizmem, gdy pijemy piwo
W galerii poniżej sprawdzisz, jakie są skutki picia piwa i co dzieje się z organizmem, gdy spożywamy ten alkohol:
SPRAWDŹ TEŻ:
Jesteś świadkiem ciekawego wydarzenia? Skontaktuj się z nami! Wyślij informację, zdjęcia lub film na adres: [email protected]
Turystyczna Wielkopolska - Szreniawa:
Obserwuj nas także na Google News
