Jak wygląda zapalenie żył powierzchownych? Wyjaśnia flebolog
Gdy krew w naczyniach żylnych wolniej płynie, gdy doznamy jakiegoś urazu kończyny, lub zbyt długo byliśmy unieruchomieni, może pojawić się ból, zaczerwienienie, a nawet obrzęk. Są to pierwsze objawy zapalenia żył powierzchniowych. Ta choroba często ustępuje samoistnie, ale nie znaczy to, że nie należy reagować, kiedy pojawią się niepokojące objawy. Konsultacja lekarska jest konieczna, by postawić właściwą diagnozę i, w razie konieczności, podjąć...
2024-09-20T07:40:42Z
Najlepsze źródła białka dla wegetarian
Czy to ze względów zdrowotnych, dla dobra zwierząt, czy też z powodów religijnych, coraz więcej osób decyduje się na dietę wegańską lub wegetariańską. W 2016 roku amerykańskie stowarzyszenie Academy of Nutrition and Dietetics przyjęło stanowisko, że starannie zaplanowana dieta wegańska lub wegetariańska może zapewnić wszystkie składniki odżywcze niezbędne do utrzymania zdrowego trybu życia. Jednak dla wegan i wegetarian ważną częścią tego planowania jest opracowywanie sposobów na spożywanie odpowiedniej ilości białka. Jeśli zastanawiasz się nad przejściem na dietę wegańską lub wegetariańską, zapoznaj się z poniższą galerią, aby dowiedzieć się, jak zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na białko. Niektóre z wymienionych pokarmów są pełnowartościowymi białkami, co oznacza, że zawierają odpowiednie ilości wszystkich dziewięciu aminokwasów potrzebnych ludzkiemu organizmowi. Inne wymienione produkty są niekompletnymi białkami, a to podkreśla potrzebę stosowania zbilansowanej diety.
2024-05-08T06:31:27Z